Mokslininkai nustatė priežastį, kodėl miegoti vienoje lovoje su partneriu nėra gera idėja

Bendra lova su partneriu atrodo normali sveikų santykių dalis. Tačiau kai kurie žmonės sako, kad miegoti vienam yra patogiau. Ypač jei jūsų partneris nuolat traukia antklodę, nuolat sukasi nuo vieno šono ant kito arba knarkia.

Tiesą sakant, tai gali būti gana rimta problema, jei partneris sistemingai trukdo jums gerai išsimiegoti. O naujas Mičigano universiteto tyrimas, atrodo, patvirtina tų, kurie nori miegoti vieni, tezę.

Ši būsena apima tris miego etapus, įskaitant gilųjį miegą, kurie yra labai svarbūs fiziniam atsigavimui ir atminties įtvirtinimui. Tačiau, nepaisant šios sinchronizacijos, tyrimo metu nustatyta, kad miegas buvo fragmentiškesnis, todėl apskritai mažiau kokybiškas.

Jei komforto ir saugumo privalumai nusveria galimus sutrikimus, miegojimas kartu gali būti jums tinkamas pasirinkimas. Tačiau jei kas valandą prabundate nuo knarkimo šalia ausies, galbūt laikas rinktis atskiras lovas.