Kviečia nerti į šaltas jūros bangas: pajauskite impulsą grūdintis

Tai vyksta kiekvieną sekmadienį nuo 12 val. Antrojoje Melnragėje, prie gelbėtojų stoties.

Pasak Klaipėdos „Impuls“ klubo vadovės Filomenos Matuzevičiūtės-Lūžienės, tokios sekmadieninės maudynės vyks kiekvieną sekmadienį iki pat 2025 metų kovo 30 dienos.

G. Labanauskienė pabrėžia, kad maudymasis šaltam vandeny jai pirmiausia yra disciplinos ugdymas.

„Kai žinai, kad turi padaryti tai, ko galbūt dabar nenori, bet imi - ir padarai. Disciplina yra geriausia meilės sau forma“, - akcentuoja grūdinimosi entuziastė.

Jos nuomone, maudantis šaltam vandeny mes ne tik fiziškai, bet taip pat ir emociškai stiprėjame.

„Treniruojame kūną ir mintis kritinėje situacijoje išlikti ramybės būsenos“, - sako G. Labanauskienė.

„Impuls“ klubo atstovai pabrėžia: „Ugdykime discipliną, nuoseklumą, ištvermę kartu ir atraskime geriausią savo versiją!“

Išryškinta ir to nauda: gerėja kraujo cirkuliacija, stiprinamas imunitetas ir ligų prevencija, mažinami uždegiminiai procesai ir raumenų skausmas po fizinio krūvio, greitesnis atsistatymas po fizinio krūvio, greitėja medžiagų apykaita, tai yra ir streso mažinimo priemonė, pagerėja nuotaika, budrumas ir koncentracija, gerėja miego kokybė, kyla pasitikėjimas savimi!

„Ypač, kai visi su striukėmis vaikščios pajūry, o Jūs juos stebite vandenyje!“ - sako tai jau išbandę „Impuls“ klubo nariai.

Grūdinimosi treniruotės neįvyks, jei bus audra. Visas kitas oras yra palankus maudynėms, nesvarbu, ar lyja, ar sninga, ar saulės per daug.

Tiesa, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos, sąnarių ar kitomis lėtinėmis ligomis prieš grūdinantis rekomenduojama pasitarti su gydytoju.

Grūdinimosi treniruotės yra nemokamos ir skirtos visiems suaugusiems bei būtina registracija internetu: www.impuls.lt/grudinancios-maudynes.

Treniruočių maudynės yra filmuojamos ir fotografuojamos, o turinys platinamas socialinėje medijoje.

Jau į pirmąsias tokias maudynes, vykusias praėjusį savaitgalį, susirinko masė žmonių.