Reguliarus kavos vartojimas apsaugo nuo depresijos

Mokslininkai pabrėžia: tyrimas parodė, kad kofeinas veikia kaip antidepresantas. Jiems pavyko išsiaiškinti ryšį tarp kavos kiekio ir žmogaus reakcijos: išgeriantys šio kvapnaus gėrimo daugiau, rečiau kentėjo nuo šio psichikos sutrikimo.

Pavydžiui, išgeriantieji per dieną gėrimų, turinčių 550 mg ar daugiau kofeino (tai prilygtų keturiems kavos puodeliams), 20 proc. sumažino depresijos atsiradimo riziką, nei žmonės, visai negeriantys kavos ar vartojantys ją retai.

Mokslininkai 10 metų stebėjo daugiau kaip 50000 sveikų moterų, jų vidutinis amžius - 63-eji metai.