Norite tikėkite, norite - ne: keletas patarimų ir pastebėjimų, susijusių su ligomis

Citrina - vaistas nuo pūslelinės

Vaistų nuo šios bėdos po ranka turime ne visada, tačiau visiškai nebūtina tuojau pat bėgti į vaistinę. Nuo pūslelinės gerai padeda citrinų sultys. Jomis reikia patepti vietas, kuriose jaučiate dilgsėjimą ir niežulį. Jei pavyko pūslelinę "aptikti" pačioje jos pradžioje, pūslytės neiššoks, bet net jei pavėlavote ir jos nusėjo lūpas, citrinų sultys pagreitins gijimą.

Jei norite greitai suliesėti, reikia ilgai kramtyti

Nebūtina išradinėti dviratį, tai yra siekiant lieknumo kurti vis naujus kūno kankinimo būdus, mano kinų mokslininkai. Pasirodo, norint džiaugtis idealia figūra, reikia ne atsisakyti mėgstamo valgio, o tiesiog jį ilgiau kramtyti. Harbino medicinos universiteto specialistai teigia, kad lėtai kramtant bendras gaunamų kalorijų skaičius gerokai sumažėja. Ši hipotezė buvo patikrinta: eksperimente dalyvavę savanoriai kiekvieną kąsnį kramtydavo 40 kartų. Taip pietų kaloringumą pavyko sumažinti 12 proc. nepriklausomai nuo to, kas buvo valgoma. Mokslininkai šį reiškinį aiškina taip: kuo ilgiau žmogus kramto, tuo smegenys turi daugiau laiko gauti signalui "pakaks". Kaip žinoma, informacija apie sotumą smegenis pasiekia per 20 minučių po to, kai pirmasis kąsnis atsiduria skrandyje. Taip pat buvo įrodyta, kad maistą kramtant lėtai kraujyje mažėja hormono grelino, kuris gaminamas skrandyje bei smegenų pagumburyje ir yra atsakingas už alkio pojūtį.

10 ligų, apie kurias galima sužinoti iš rankų

1. Morkų atspalvio delnai - signalas apie kepenų uždegimą. Vaikams tai vienas iš alergijos maistui, dažniausiai citrusiniams vaisiams, požymių.

2. Gelsva plaštakų oda rodo, kad sutriko tulžies tekėjimas (gali kilti problemų dėl tulžies pūslės, kasos, taip pat tai yra chroniškų kepenų ligų požymis).

3. Rudų pigmentinių dėmių pasirodymas ant plaštakos viršaus rodo, kad sutriko žarnyno veikla, užsistovi tulžis. Pigmentinės dėmės senyvo amžiaus žmonėms - su amžiumi susijusių pokyčių rezultatas, kai odoje mažėja hormono melanino.

4. Išsipūtusios, išryškėjusios mėlynos gyslelės plaštakos išorinėje pusėje, bet be mazgelių - sutrikusio veninio kraujo tekėjimo išraiška (gali pasireikšti sergant širdies išemine liga, tromboflebitu, sutrikus širdies vožtuvų funkcijai).

5. Išryškėjusios venos su mazgeliais - cholesterolio apykaitos sutrikimo simptomas vystantis aterosklerozei arba diabetui.

6. Sausi karšti delnai būdingi žmonėms, sergantiems chroniškomis plaučių ligomis (obstrukciniu bronchitu, tuberkulioze).

7. Šalti pirštai ir pamėlę nagai liudija apie kraujo apytakos sutrikimus. Dažniausios priežastys - širdies nepakankamumas, diabetas.

8. Šaltos rankos, blyški oda ir drėkstantys delnai - kraujagyslių tonuso reguliacijos ir vegetacinės nervų sistemos sutrikimų požymis (tai gali būti sergant hipotonija - chroniškai žemu kraujospūdžiu, vegetacine distonija).

9. Padidėjęs delnų prakaitavimas - neurotinių būsenų, susijusių su padidėjusiu nerimu, dažnas palydovas.

10. Pirštų sąnarių sustorėjimas (laikui bėgant ir deformacija) gali būti poliartritų, podagros, mineralinių medžiagų ir druskų apykaitos sutrikimų simptomas.

Šilkas padės nesenti

Kodėl garsioji Marilyn Monroe taip mėgo miegoti ant šilo paklodžių? Arba kodėl kitos kultinės aktorės Jane Birkin mama jai patarė: "Kai tau nieko nebelieka... apsivilk šilkinius baltinius ir pradėk skaityti Prustą"? Nauji tyrimai rodo: švelnus audinys ne tik idealiai sukuria prabangos ir jaukumo įspūdį, bet ir pasižymi gydomosiomis savybėmis. Naujausių tyrimų duomenimis, šilkas padeda švelninti moterų ligų, pavyzdžiui, pienligės ir net menopauzės simptomus. Daugelis moterų iš patirties žino, kad baltiniai iš natūralaus šilko gerai sugeria drėgmę, praleidžia orą, todėl juos dėvėti ne tik malonu, bet ir sveika odai. Kosmetologijoje šilkas taip pat daro stebuklus; jungdamasis su odos ir plaukų keratinu (baltymu), sericinas (šilko proteinas) sudaro apsauginį sluoksnį, padedantį sulaikyti drėgmę, todėl neleidžia susidaryti raukšlėms. Bet ir tai dar ne viskas. Šilkas, kaip žinoma, gaminamas iš šilkaverpio seilių, o jo kokone antioksidantų, padedančių atnaujinti odos ląsteles, yra 79 proc. daugiau negu tokiose naudingose uogose kaip mėlynės, gervuogės ir spanguolės.

Parengta pagal dienrščio "Respublika" priedą "Būkime sveiki"