Atsako gydytoja dietologė Žana Antonova
Nutukimas ir antsvoris atsiranda tada, kai žmogus gauna daugiau energijos negu išeikvoja. Vaisiai yra angliavandenių šaltinis, turintis daug cukraus ir kalorijų, tačiau negalima teigti, kad žmogus tunka nuo kokio nors vieno vaisiaus ar kito vieno produkto.
Svarbiausia žinoti, koks maistas ir jo kiekis suvalgomas. Jei žmogus valgė daugiau nei reikia, išeikvojo energijos mažiau nei gavo - tos energijos perteklius susikaups riebalinio audinio pavidalu. Nesvarbu, kokį maistą jis valgė, tai gali būti ir vaisiai.
Šiuo metu skaitomiausi
Šiuo metu skaitomiausi
Šiuo metu skaitomiausi
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą