Kuo džiaugsmas skiriasi nuo laimės: 7 veiksmai ir jūs - laimingas žmogus

Laimė yra labiau apibendrintas rodiklis.  

Nežinote, ką daryti, kad jūsų gyvenimas būtų laimingesnis arba kad jame bent džiaugsmo būtų daugiau? Psichologai pateikia laimės recepto sudedamąsias dalis.

Elkitės lyg būtumėte laimingi

Pradėkite nuo labai paprasto dalyko, elkitės taip, lyg būtumėte laimingas.

O jeigu jūs jau esate laimingas, veikiausiai jūs jau turite tikslą gyvenime ir žinote, kaip link jo judėti.

Jeigu kas dieną, na gerai, kas savaitę bent kažką padarysite dėl to didesnio tikslo, gyvenimas bus prasmingas.

Be prasmės žmogui nėra lengva gyventi, tad, psichologo nuomone, kiekvienas iš mūsų privalo turėti gyvenimo tikslą.

Judėkite

Tolimesnis žingsnis – reikėtų stengtis pajudėti, nes kiekvienam žmogui fizinis aktyvumas yra reikalingas.

Išnaudokite savo gebėjimus

Turite kokius nors gebėjimus? Panaudokite juos.

Kai panaudosite juos, pasijusite taip, kad padarėte tai, ką sugebate.

Pasijusite socialiai reikšmingas, galų gale ir sau būsite reikšmingas.

Miegokite 

Taip pat vadovaukitės labai parastu patarimu – miegokite tiek, kiek norite.

Draugaukite

Draugaukite su žmonėmis, su kuriais norite draugauti, nepamirškite pabūti su savo artimiausiais žmonėmis, kad ir kiek darbų turėtumėte.

Būkite dėkingi

Užduokite sau klausimą, už ką esate dėkingas? Sunkus klausimas.

Jeigu nesugebėsite iš karto į jį atsakyti, tai bent pamėginkite užsirašyti, už ką galėtumėte padėkoti. Ir ne tik apibendrintai – likimui, gamtai, Tėvynei, bet ir konkretiems žmonėms.

Mylėkite

Galiausiai pasibučiuokite su artimu žmogumi, su kuriuo norėtumėte pasibučiuoti.