Tinklaraštis kaip psichoterapijos forma

Haifos (Izraelis) universiteto mokslininkai priėjo prie išvados, jog paaugliui, kuris kenčia dėl nepasitikėjimo savimi, tinklaraščio rašymas internete - tik į naudą. "Jie daug laiko praleidžia virtualioje erdvėje, o tokie dienoraščiai suteikia galimybę laisvai reikšti savo jausmus bei sulaukti palaikymo iš bendraamžių, - sako tyrimo vadovas Meiranas Bonielis-Nisimas (Meyran Boniel-Nissim). - Dėl grįžtamojo ryšio tinklaraščiai, kuriuose galima perskaityti skaitytojų komentarus, yra netgi naudingesni savivertei nei įprasti dienoraščiai, kuriuose tik išliejami jausmai."

Psichologų manymu, interneto dienoraštis yra unikali galimybė pažinti save, nes į aprašomus jausmus bei mintis skaitytojai reaguoja. Tai esą keičia žmogaus savivoką, padeda atsikratyti nereikalingų iliuzijų, išsigydyti prisiminimų skausmą, pasakyti tai, ką kartais sunku prisipažinti net pačiam sau.

Kreiptis į įsivaizduojamą pokalbininką yra lengviau ir saugiau. Be to, tinklaraštis padeda įprasminti savo egzistavimą. Aprašydami savo gyvenimą dienoraštyje, paaugliai gali jį pamatyti gražesnį ir įdomesnį. Tokiu gyvenimu norisi pasidalyti su kitais...