Klaustrofobija - miestiečių liga

Greitai išėjau iš lifto lauk, ir priepuolis praėjo. Ta būsena buvo tokia siaubinga, kad nuo to karto bijau važiuoti liftu."

Statistika teigia, kad klaustrofobija, arba uždaros erdvės baime, serga vienas iš trisdešimties didelių miestų gyventojų. Beje, liga ją sunku pavadinti, nes gydytojai bejėgiai ją išgydyti.

Uždaros erdvės baimės simptomas - paslaptingas. Psichologai teigia, kad uždarų patalpų baimė išvis neegzistuoja, o situacija, kurioje kyla baimės priepuolis, yra tik pretekstas išgyventi tikrąją savo baimę, neturinčią nieko bendra su uždara erdve.

Psichoanalitikų požiūriu, klaustrofobiją sukelia nesuvokta, užmiršta, į pasąmonės sritį nustumta baimė, kurią žmogus patyrė kūdikystėje. Dusulio, oro trūkumo atsidūrus uždaroje patalpoje šaknys siekia tą periodą, kai kūdikis buvo motinos įsčiose.

Jeigu moteris nenori vaiko (nors to nepripažįsta net pati sau), o kelio atgal nėra, vaisius, jausdamas tai, tarsi įsitvėręs laikosi jos įsčių. Atėjus laikui gimdyti, akušeriai jį tempia lauk, o siauri moters, nesąmoningai nenorinčios turėti vaiko, gimdymo kanalai spaudžia naujagimį. Įvyksta asfikcija, liaudyje vadinama pridusimu.

Žinoma, mes to negalime atsiminti. Tačiau žmonių, kenčiančių klaustrofobiją, tyrimai parodė, kad dauguma jų gimė pridusę.

Turintiesiems klaustrofobijos bėdą sunku atsiskleisti, būti ryžtingiems. Šie žmonės vengia kalbėti apie savo problemą ir stengiasi kuo greičiau pamiršti nemalonius įvykius. Jie vengia išgyventi problemą ir ieškoti išeities. Jie renkasi kitą būdą - atsiriboti, "išsijungti", nejausti.

Kaip nusikratyti baimės simptomo?

Pradėkite iš toli - nuo savianalizės. Pirmiausiai iškelkite sau uždavinį - pažvelgti tiesai į akis. Tikriausiai jumyse gyvena slaptas (nuo jūsų paties) troškimas, kurio pripažinti neturite jėgų. Tačiau būtent jo pripažinimas ir įsisąmoninimas būtų žingsnis į pagijimą. Būkite atviri sau, nemeluokite, neslėpkite savo emocijų: pykite, rėkite, verkite, kai jums to norisi. Išmokite išgyventi, o ne nustumti į pasąmonę savo problemas. Kai jums tai pavyks, bandykite nugalėti savo baimę. Įeikite į liftą su kuo nors. Įsitikinkite, kad liftu važiuoti daug patogiau ir greičiau, nei kopti laiptais. Nauda visada turi imti viršų prieš baimę.