Kaip įkainoti laiką? Finansinės psichologijos pagrindai

Ar racionaliai eikvojate laiką? Stebėkite tai viską užsirašydami į laiko buhalterijos knygą.

Suskirstykite ją į 6 skyrius. Pirmąjį skirkite sau. Antrajame surašykite savo veiklos (darbo, studijų, derybų, pažintinės veiklos) partnerius. Trečiajame fiksuokite laiką, kurį skiriate meilei, ketvirtame užrašykite, kiek laiko skiriate vaikams. Penktame - tėvams.

O šeštasis skyrius - tai jūsų psichologinis šlamštas: vadinamieji pažįstami ir pusiau draugai, tolimi giminaičiai ir t. t., su kuriais jūsų niekas nesieja.

"Nesakau, kad tai blogi žmonės, bet jums tai yra šlamštas, panašiai kaip daiktai, kurių šimtą metų jau nebenaudojate, bet vis tiek išmesti gaila. Išmeskite juos arba paverskite veiklos partneriais. Kuo mažiau liks šlamšto, tuo daugiau turėsite laiko sau", - teigia psichiatras.

Beje, vaikus ir tėvus M. Litvakas siūlo perkelti į veiklos partnerių rangą.

Kiek kainuoja jūsų laikas?

Visi mes kartojame, kad laikas - tai pinigai, tačiau retai įsigiliname į šio posakio prasmę.

Į mūsų laiką pretenduoja valstybė, viršininkai, artimieji, draugai, giminės. Jį be sąžinės graužaties vagia pašaliniai, ir dar įsižeidžia, jei bandome gintis.

Tačiau patys didžiausi savo laiko grobstytojai esame patys.

Ne visas laikas vienodai vertingas. Vertingiausias - tai jūsų laisvalaikis. Tai didis žmonijos laimėjimas. Senovėje žmonės (ir dabartiniai gyvūnai) visą savo laiką skyrė tam, kad prasimaitintų ir apsigintų nuo priešų. Civilizacija žmogui leido įgyti laisvo laiko. Tie, kurie jį panaudojo tinkamai, tapdavo išminčiais, išradėjais, rašytojais, naujų vertybių kūrėjais.

Deja, beveik visi žmonės, kurie pateko į sunkią padėtį, ten pateko tik todėl, kad galvojo ne kaip panaudoti savo laisvą laiką, o kaip jį prastumti.

Kiek kainuoja jūsų laikas? Kiekvienas gausite vis kitokį skaičių - jis priklauso nuo jūsų planų, siekių, svajonių.

Įkainokite savo laiką remdamiesi ne dabartiniu atlygiu, o tuo, kurį jūs norite uždirbti. O dabar pradėkite skaičiuoti prarastus pinigus...

Skaičiuojame nuostolius

Praleidę 5 valandas naktiniame klube (pridėkite ir pasiruošimo laiką), jūs patiriate didžiulį piniginį nuostolį. Todėl, kad tuo metu jūsų kvalifikacija neauga, ir jūs nutolinate tą momentą, kai gausite norimą atlygį.

Naujieji metai - tai dvi savaitės, jeigu ne mėnuo, prieššventinės suirutės, ir pati šventė su visomis nereikalingomis kalbomis - jums atneša taip pat konkretų piniginį nuostolį. O kur dar nuostoliai dėl komplikacijų - konfliktų ir sveikatos sutrikimo?

Gimtadieniai, vestuvės ir krūva visokių kitokių švenčių, iš kurių gėdingiausia - kovo 8-oji (gražiai elgtis su moterimis reikia kasdien), - visa tai laiko (pinigų) švaistymo būdai. Jeigu jūs gyvenate nuo šventės iki šventės, vadinasi, esate iš tų nelaimingų žmonių, kurių gyvenimas nuobodus ir nykus.

O kur dar plepėjimas su draugėmis, lošimas kortomis, kiurksojimas prie televizoriaus, kompiuteriniai žaidimai (pavojingi tuo, kad įtraukia protingus žmones, o pasekmės tokios pat kaip narkomanijos)...

Ko verti jūsų įgūdžiai?

Jeigu nori stovėti vietoje, turi visą laiką eiti į priekį. Juk pasaulis nestovi - jis juda pirmyn. O jeigu nori būti priekyje, turi eiti dukart greičiau. Šią mintį suformulavo L. Carroll pasakoje "Alisa stebuklų šalyje".

Nori gyventi dabartyje - darbuokis ateičiai.

Graikų filosofas sakė: "Viską, ką turiu, nešuosi su savimi". Jis turėjo galvoje įgūdžius. Jeigu jūsų įgūdžiai negarantuoja jums gero atlygio, tai vadinasi, jūsų įgūdžiai nepakankami.

Ši mintis sukelia daug pasipiktinimo tarp pedagogų ir gydytojų, tačiau štai jums atsakymas: "Mano vaikai prieš stodami į universitetą metus lankėsi pas repetitorius. Aš jiems mokėjau nemažus pinigus. Ir nesigailiu: jie išmokė mano vaikus, kaip reikia mokytis", - sako M. Litvakas.

Laiko švaistymas šeimoje

Konfliktai tarp vyro ir žmonos, tėvų ir vaikų, - visa tai brangaus laiko švaistymas. "Namuose apskritai negalima konfliktuoti. Todėl, kad susiformuoja sąlyginis refleksas. Jeigu namuose konfliktuojama, tai kai tik žmogus grįžta namo, jis iškart įsitempia. Taigi jei norite pyktis su artimiaisiais, darykite tai kieme arba kavinėje, - pataria psichiatras.

- Jeigu namuose jus nuolat zulina žmona (arba vyras), pažiūrėkite į tai iš kito kampo: įsivaizduokit, kad esate praktiniame seminare, kuriame mokoma aristokratiškų manierų, o žmona (arba vyras) - jūsų trenerė."

Didžiausi švaistūnai - nuobodūs pedagogai

Bergždžias laiko švaistymas, kuris, išvertus į pinigus, tampa didžiuliu nuostoliu, vyksta nuo pat darželio iki universiteto. Didžiausi švaistūnai čia yra pedagogai, kurie nuobodžiai dėsto savo dalyką.

"Kas patinka, to ir mokykitės", - rašė Šekspyras. Pedagogai jėga gali priversti eiti į pamokas, gali priversti iškalti paragrafus, tačiau mokinys tai pamirš iškart po egzamino.

Plutarchas rašė, kad į mokinį reikia žiūrėti ne kaip į indą, kurį galima pripildyti, o kaip į fakelą, kurį reikia uždegti. Deja, realybėje būtent pilama į indą, o paskui visa tai išpilama kaip pamazgos.

Jeigu universitete būtų paskelbtas laisvas lankymas, ar studentai liautųsi į jį vaikščioję? Ne, į kai kurias paskaitas vis dėlto vaikščiotų. Todėl tuos dėstytojus, kurių paskaitas studentai liautųsi lankę, reikėtų atleisti.

Dauguma pedagogų nesuvokia, kad vagia laiką iš studentų, o studentai - kad iš jų vagiamas laikas.

Įvertinkite save

M. Litvako įsitikinimu, suaugęs žmogus turi sugebėti išlaikyti save, savo antrąją pusę ir vaikus. O stabilia šeima galima laikyti tokią, kur abu sutuoktiniai atitinka šį kriterijų.

"Kodėl moteris turi išlaikyti vyrą?" - dažnai per mano lekcijas piktinasi moterys. O kas sako, kad turi išlaikyti? Aš sakiau - turi sugebėti. O jeigu man kas nors atsitiks? Žmona turi sugebėti išlaikyti vaikus be manęs!

Jeigu jūs negalite išeiti iš darbo, bet dirbti ten neįmanoma, sudarykite sąrašą veiksmų, kuriuos turite dar padaryti, kad taptumėte nepriklausomas nuo viršininko. Ir planingai visą laisvą laiką paskirkite šiems veiksmams.

Jūsų ryšiai

Čia turimos galvoje ne pažintys, kurios jūsų vertės labai nepadidina. (Žinoma, ir pažintys yra gerai, bet nepamirškite, kad ši parama gali bet kada išsekti.) Kalbama apie vidinius jūsų ryšius: tai pasenusios nuostatos, moralinės dogmos, principai, stereotipai, papročiai, kurie susiklostė ankstyvojoje vaikystėje ir trukdo jums kurti savo laimę. Jie tarsi nematomas plieninis voratinklis laiko jūsų rankas ir kojas supančiotas. Sutraukyti šiuos saitus - nelengva, tačiau būtina ir įmanoma, nes Dievas, arba Gamta (kaip jums labiau priimtina), - Jūsų pusėje.

Žmonių, išsilaisvinusių iš prietarų, nėra daug. Jie jau daug pasiekę, tačiau jiems reikia jūsų - norinčių užaugti savo pačių ir šalies naudai. Jie jums padės. Jums tereikia palaipsniui išsivaduoti iš vidinio tinklo.

Tai, kas su jumis vyksta, negali nevykti. Jeigu jums tai nepatinka, pakeiskite save, bet nešvaistykite laiko samprotaudami apie teisybę - neteisybę. Viskas yra teisinga, nes viskas dėsninga.

Aš - ryšiai - ateitis

"Pedagogas turi nuostabią galimybę: kartodamas daugybę kartų vieną ir tą patį, kartais imi suvokti, apie ką kalbi, - ironizuoja M. Litvakas. - Dar trečiajame instituto kurse studijuodamas filosofiją įsiminiau Hėgelio citatą apie tai, kaip nustatyti daikto vertę. Tam reikia nustatyti savikainą, ryšius su kitais daiktais ir ateitį. Tą galima pritaikyti ne tik daiktui, bet ir žmogui, laikui, bendravimui... Aš jau daug metų dėstau filosofiją ir kaip magnetofonas vis kartojau šią citatą, o ją suvokti man padėjo viena moteris, atėjusi į mano privačios grupės paskaitas, kad "susitvarkytų asmeninį gyvenimą".

Ši 38 metų moteris, pasak autoriaus, jau turėjo tam teisę: ji buvo materialiai nepriklausoma. Praeityje ilgai ir nesėkmingai gyvenusi su vyru alkoholiku, išsiskyrusi su juo ir tapusi savarankiška, ji pagaliau užmezgė naują pažintį.

Moteris susitikinėjo su vyriškiu, džiaugėsi dovanotomis gėlėmis, kol galiausiai buvo pakviesta į jo namus. Čia paaiškėjo, kad jis gyvena kartu mama (jos bute). Maža to, vyriškis tą vakarą pasiteiravo, ar ji jį mylinti. "O kas yra meilė?" - atsakė ji klausimu. "Kai tu negali gyventi be to žmogaus", - paaiškino vyras.

Dar Frommas teigė, kad meilė yra aktyvus suinteresuotumas meilės objekto gyvenimu ir tobulėjimu.

"Moteris suprato, kad metas vynioti meškeres. Džiaugiuosi, kad tam ji užtruko ne 4 metus, o 4 dienas", - rašo M. Litvakas.

Šaltinis: M. Litvak. Finansinės psichologijos pagrindai