Kaip atsiriboti nuo pesimizmo?

Psichologas dr. Marius Daugelavičius:
Tikrai labai sunku atsilaikyti prieš aplinkinių nuotaikas ir įsitikinimus. Emocijos tiesiog sklinda aplink žmones ir mes užsikrečiame jomis vieni nuo kitų (kaip užsikrečiame gripu). Turbūt pastebėjote, kad šalia linksmo žmogaus darosi linksmiau, o šalia liūdno darosi liūdniau... Tai yra natūralus procesas. Bet jei mes esame sąmoningi, galime valdyti šiuos procesus. Kaip ir kovojant su gripu, svarbus imunitetas (stipraus imuniteto žmogus tarp sergančių būdamas neužsikrečia), taip ir čia svarbus "emocinis imunitetas". Jei mano pozityvios emocijos bus stipresnės už kitų negatyvias nuotaikas, mes tiesiog "neužsikrėsime". Todėl reiktų stiprinti savo gera nuotaiką, gera savijautą ir pozityvias mintis. Tada aplinkinių pesimizmas bus "kaip nuo žąsies vanduo".