Klaipėdietis tobulinosi Amerikoje ir Norvegijoje

"Los Andžele vykusioje zumbos konferencijoje, kurioje dalyvavo maždaug 1500 trenerių, aš buvau vienintelis iš lietuvių. Atvyko atstovų iš Brazilijos, Švedijos, Ispanijos, Vokietijos ir dar iš daugybės skirtingų šalių. Tai labai naudinga patirtis, mokymai truko tris dienas nuo ankstyvo ryto iki vidurnakčio", - "Vakarų ekspresui" pasakojo D. Veiverys.

29-erių klaipėdietis pastebėjo, kad užsienio šalyse yra daug vyresnio amžiaus zumbos trenerių.

"Amerikoje vykusiuose mokymuose aš buvau vienas iš jauniausių. Pastebėjau, kad buvo atstovų, kuriems 50-60 metų. Mes gavome ne tik labai naudingos informacijos, bet ir itin daug laiko tobulinomės praktiškai. Mus mokė, kaip bendrauti su publika, vyko "zumbos fitness" treniruotės", - įspūdžiais dalijosi pokalbininkas.

Po apmokymų Amerikoje, D. Veiverys išvyko į Norvegiją.

"Baigiau "zumba step" kursus. Mes pirmieji Lietuvoje pradėsime vesti šiuos užsiėmimus. Pasaulyje - tai viena iš naujienų. Per "zumba step" treniruotes galima sudeginti net iki 1700 kalorijų", - teigė "Apelsino" treneris.

Klaipėdietis jau yra puikiai žinomas tarp Lietuvos zumbos atstovų. Jį nuolat kviečia vesti zumbos užsiėmimus į Kauną, Vilnių, Mažeikius ir Šiaulius.

ĮVAIROVĖ. Zumbos seminaruose ir konvencijose dalyvauja daugybės įvairių šalių atstovai.

D. Veiverys vadovaujasi šūkiu: "Nieko nėra neįmanomo."

"Man šis darbas yra malonumas. Sportuodamas aš pasikraunu geros nuotaikos ir energijos. Drąsiai galiu teigti, kad mano darbas yra tiesiog tobulas. Per kiekvieną treniruotę matau laimingas moteris, kurios ateina ne tik numesti nereikalingų kilogramų, bet ir pasikrauti teigiamų emocijų. Stengiuosi joms parodyti tokius judesius ir taip nuteikti, kad jos visos iš treniruotės išeitų plačiomis šypsenos. Trumpai tariant, treniruotė turi būti ir efektyvi, ir labai nuotaikinga", - pabrėžė treneris.

Anot jo, zumbos užsiėmimus anksčiau lankydavo vien moterys, o dabar jau vis dažniau tai tampa ir vaikinų mėgstama veikla.

"Džiugu, kad keičiasi požiūris. Jau į šiuos užsiėmimus ateina ir šeimomis, ir vieniši vaikinai. Kaskart jau būna po du tris vaikinus. Zumba - tai šokių klubas sporto salėje. Tai treniruotė visiems - pradedantiems ir pažengusiems. Treniruotės metu kombinuojamas greitas ir lėtas tempas, įtraukiami aerobikos elementai, stiprinantys visas raumenų grupes, širdis. Zumbos treniruotės metu sudeginama daug kalorijų. Akivaizdūs rezultatai pastebimi jau po dviejų -triejų mėnesių treniruočių. Tiesiog reikia, kad jus sportas "vežtų". Tuomet net nepastebėsite, kaip nereikalingi kilogramai ims tirpti savaime", - sakė D. Veiverys.

Jis vardijo zumbos pranašumus: treniruotės metu dirba visas kūnas, įskaitant rankas ir kojas. Ypač treniruojami preso ir nugaros raumenys. Pilvo raumenys greitai sustangrėja, taip sumažindami nugaros apkrovą ir skausmą. Efektyviai deginamos kalorijos, mažėja kūno svoris bei pagreitinamas širdies ritmas. Zumba padeda atsikratyti streso, nes treniruotės metu dėl aktyvaus judėjimo išsiskiria geros nuotaikos hormonai - endorfinai. Taip pat terapiškai veikia ir ritminga muzika bei šokis. Treniruotės intervalinės - kaitoma greita ir lėta muzika, todėl nepervargstama, neapkraunama širdis.

PRAKTIKA. Dovydas Veiverys nuolat tobulinasi ne tik Lietuvoje, bet ir užsienio šalyse organizuojamuose zumbos ir sveikos gyvensenos seminaruose.

Vizitinė kortelė
Vardas: Dovydas
Pavardė: Veiverys
Pareigos: zumbos treneris.
Laimėjimai: daugkartinis pasaulio ir Europos Lotynų Amerikos ansamblių čempionatų finalininkas. Buvęs Klaipėdos universiteto Lotynų Amerikos sportinių šokių ansamblio "Žuvėdra" narys.
Patirtis: zumbos treneriu dirba jau penkerius metus ir visus juos - sporto klube "Apelsinas". Įgytos kvalifikacijos: "Zumba basic 1", "Zumba basic 2", "Zumba toning", "Pro Skills" (profesionalumo kursai įgyti JAV). Pirmosios zumbos konvencijos Europoje, Londone, dalyvis. Zumbos pasaulinės federacijos ZIN narys. Tobulinasi daugelyje seminarų Anglijoje, Airijoje, Švedijoje, Amerikoje, Norvegijoje.
Išsilavinimas: 2009 m. Klaipėdos universitete įgytas teatro bakalauras ir choreografo profesinė kvalifikacija.
Kas labiausiai "veža" darbe: pozityviai mąstantys ir gerą nuotaiką spinduliuojantys žmonės.