Ką daryti, kai jis arba ji nesikalba?

Tai sunki situacija.

Su žmogumi draugavote daug metų, bet dabar jis nebenori su jumis bendrauti.

Ar tai įvyko dėl to, kad kažką padarėte? Ar dėl to, ko nepadarėte?

Ar draugystė tiesiog išsikvėpė? Ar jie susirado naują draugą? Ką nors geresnio už jus?

Ar pavargo kalbėtis? Pavargote klausytis? Pavargo draugauti apskritai?

Kad ir kokia būtų priežastis, tai nemalonu.

Problema ta, kad kartais jūsų santykiai tampa pernelyg įtempti, ir atrodo, kad užbaigti santykių neįmanoma.

Šiame tinklaraščio įraše pateiksime keletą praktinių patarimų, kurie gali jums padėti, kai kas nors nebenori su jumis kalbėtis.

1) Būkite sąžiningi.

Būkite sąžiningi ir malonūs.

Kai kas nors jums pasako, kad nebenori su jumis kalbėtis, lengva supanikuoti. Dar labiau - įsižeisti.

Lengva tai priimti asmeniškai. Galvoti, ką padarėte ne taip ir ar jie tai daro norėdami jus įskaudinti tyčia.

Tačiau prieš beprasmiškai reaguodami pagalvokite apie situaciją. Pagalvokite apie priežastį, kodėl jie nenori su jumis kalbėtis.

Kartais jie gali net nesuvokti, kad nenori su jumis kalbėtis.

Jei esate kaltas, būkite sąžiningas.

Jei tai nuo jų nepriklauso ir jūs galite ką nors padaryti, gražiai paprašykite ir pasakykite: "Atsiprašau, kad sukėliau problemą".

Galbūt jie to nepasakys tiesiogiai, bet vėl pradės jumis pasitikėti.

Tačiau jei nepadarėte nieko blogo ir kreipiatės dėl to, kad norite pasikalbėti, būkite malonūs.

Paklauskite, kaip jiems sekasi.

Jei draugas tris savaites jus ignoruoja, nebijokite švelniai paklausti: "Kaip gyveni?", nors ir žinote, kad jis nenori su jumis kalbėtis.

Jūs leidžiate jiems nustatyti ribą ir jos paisote.

Nebūkite įkyrūs. Nebūkite desperatiški.

Verčiau parodykite, kad jums rūpi jų savijauta, rodydami jiems gerumą ir empatiją.

Gali atrodyti, kad tai laiko švaistymas, tačiau būnant maloniam situacija tampa malonesnė jums abiem.

Praėjus šiek tiek laiko, jiems gali būti lengviau nusimesti savo atsargumą ir atvirai papasakoti apie savo nuomonės pasikeitimo priežastį.

Jei jie jausis patogiai, galbūt kada nors vėl įsileis jus į savo gyvenimą.

2) Būkite pagarbūs.

Auksinė taisyklė: elkitės su kitais taip, kaip norite, kad su jumis elgtųsi.

Būkite pagarbūs, bet nebijokite pasakyti, ką jaučiate.

Pagarba yra svarbus dalykas, galintis sugriauti įtampos barjerą.

Galbūt skamba kvailai, bet tai veikia.

Gerbkite jų ribas ir stenkitės suprasti jų situaciją.

Įsivaizduokite tai.

Galbūt manote, kad nusipelnėte tam tikro klausimo užbaigimo, bet jūsų draugas atsisako jums jį suteikti.

Ką turėtumėte daryti?

Leiskite jam akimirką pabūti.

Tačiau retkarčiais pagarbiai juos pasitarkite, ir pamatysite, kad jie jausis atviresni kalbėtis su jumis apie šį dalyką.

3) Nedarykite jiems spaudimo.

Nespauskite jų. Neskambinkite dažnai ir nepersekiokite jų.

Suteikite jiems erdvės pagalvoti apie savo jausmus.

Kai jūsų draugas atsiduria situacijoje, kuri jam nepatinka, nebijokite atsitraukti.

Spaudimas verčia juos jaustis įvarytus į kampą ir beviltiškus.

Geriausia leisti jiems suprasti, kad gerbiate jų sprendimą ir kad jį gerbsite, net jei jie nepakeis savo nuomonės.

Tuo tarpu ieškokite išeities kitur.

Suteikite jiems šiek tiek laiko pagalvoti apie savo santykius su jais.

Kartais pakanka žinoti, kad jie nori pagalvoti apie santykius.

Ne viską reikia pasakyti iš karto.

4) Suteikite jiems laiko pagalvoti apie Tai.

Prieš pasakydami, kad nebenori su jumis bendrauti, duokite jiems šiek tiek laiko pagalvoti apie jūsų draugystę,

Priminkite jiems, ką ji reiškia ir ar jie nori joje būti, ar ne.

Kai žmonės yra nusiminę, jie dar nėra pasirengę apie tai kalbėti.

Turite būti kantrūs ir laukti, kol jie bus pasirengę atsiverti.

Priešingu atveju visos jūsų pastangos žlugs, ir jūs daugiau niekada nebesusitiksite (arba tikriausiai dar blogiau).

Išlaikykite. Duokite jiems šiek tiek laiko pagalvoti.

Nespauskite jų. Jie nenori kalbėtis dabar, todėl nespauskite jų į tai.

Jei jie galėtų apie tai kalbėti visą dieną, jie tai darytų.

Tačiau tiesa yra ta, kad jie nesijaučia norintys kalbėti visą dieną, todėl turėtumėte palaukti, kol jie bus pasiruošę atsiverti, ir tada su jais apie tai pasikalbėti.

Kad ir kaip turėtumėte būti kantrūs, neturėtumėte bijoti laukti, kol jie atsitokės.

Jei jie nesugrįžta, tuomet neturite kito pasirinkimo, kaip tik susitaikyti su tuo, kad jie nebenori kalbėtis.

Tačiau jei jie sugrįžta, vadinasi, reikalai krypsta į gerąją pusę, ir jūs turite galimybę vėl tapti draugais.

5) Būkite aktyvūs.

Negalite kontroliuoti situacijos, bet galite kontroliuoti, kaip į ją reaguojate.

Būkite aktyvūs ir sutelkite dėmesį į save. Nekaltinkite savęs dėl susidariusios situacijos.

Galbūt jūsų draugas susirado naują draugą, ir jums kyla klausimas, kodėl jis nebenori su jumis draugauti.

Tačiau jūsų draugas kol kas nenori apie tai kalbėti, todėl neturėtumėte apie tai galvoti.

Vietoj to turėtumėte sugalvoti, ką galite padaryti, kad jis vėl norėtų su jumis pasikalbėti.

Pagalvokite apie dalykus, kurie šiam draugui jumyse patinka ir nepatinka.

Tikriausiai tai nebus lengva, bet pasistenkite išvengti situacijų, kurios apsunkina bendravimą.

Tai, kad jie nenori kalbėtis, nereiškia, kad turite visiškai nustoti bendrauti.

Jei jiems reikia erdvės, suteikite jiems erdvės. Jie jums už tai padėkos.

Duokite jiems laiko, ir jie sugrįš, kai bus pasiruošę.

Tačiau išsiaiškinkite, ką galite padaryti, kad jie vėl norėtų su jumis kalbėtis.

Leiskite jiems žinoti, kad esate šalia, jei jiems kada nors prireiktų pagalbos.

Parodykite jiems, kad santykiai jums vis dar svarbūs, bet nesinervinkite dėl to, kad jie nenori kalbėtis.

Parodykite, kad gerbiate jų sprendimą ir turite kitų galimybių, iš kurių jie gali rinktis.

Pagalvokite apie tai kaip apie būdą parodyti savo draugui, kad jis nėra vienišas net tada, kai jaučiasi nekaip.

6) Gerbkite jų sprendimą.

Ar galite su juo susidoroti?

Ką darytumėte, jei kas nors nuspręstų nebendrauti su jumis kaip su draugu?

Net jei jie sako: "palik mane ramybėje" arba "daugiau su manimi nebendrauk", gerbkite jų sprendimą.

Net jei tai skaudu, turite gerbti jų sprendimą.

Jei gilinsitės pakankamai giliai, pamatysite, kad dažniausiai viskas yra ne taip, kaip atrodo.

Gali būti, kad jie išgyvena kažką svarbaus, o jūs apie tai nežinote.

Arba jie tiesiog gali būti kuo nors užsiėmę ir nori pasikalbėti, kai turės laiko.

Kai kas nors nori pasikalbėti, visada galite išsiaiškinti, ką tai reiškia ir ką geriausia daryti.

Kaip manote, ar jūsų draugas nori pasivaikščioti?

Ar manote, kad jūsų draugas tiesiog nori būti paliktas vienas?

Niekada negalėsite pasakyti, bet svarbu tik tai, kad gerbtumėte jo sprendimą.

Kodėl jums taip rūpi draugystė?

Pabandykite nuspręsti, kiek svarbi jūsų draugystė, ir susitelkite į save.

7) Priimkite jų sprendimą, bet būkite optimistiški.

Kartais gyvenimas susiklosto ne taip, kaip norime.

Kartais žmonės nebenori bendrauti kaip draugai.

Taigi turėtume gerbti jų sprendimą ir optimistiškai žvelgti į naujas situacijas ir santykius.

Tai nereiškia, kad turite visiškai pamiršti draugystę.

Jei turite laiko, pagalvokite, ką galite padaryti, kad draugas vėl susidraugautų.

Neužmirškite tiesiog draugystės su tuo ypatingu draugu.

Jei jie kada nors nuspręs vėl pasikalbėti ir jei kada nors bus pasiruošę, žinosite, kad tai svarbu.

Jei nenorite su jais praleisti laiko, greičiausiai tai nėra geri santykiai nė vienam iš jūsų.

Bet jei tu to nori ir jie to nori, tuomet nepasiduok.

Toliau bandykite, kad pamatytumėte, ar jie nepakeis savo nuomonės.

Iš visų jėgų stenkitės juos susigrąžinti.

Parodykite, kad jų draugystė yra svarbi ir kad visada esate pasirengęs pasikalbėti.

8) Padarykite pertrauką.

Tai labai svarbu tam, kad turėtumėte laiko nusiraminti ir apmąstyti situaciją.

Jei į tai, kas atrodo kaip draugystės nutrūkimas, žiūrėsite stačia galva, būdami kupini pykčio ar įskaudinimo, tai mažai padės jūsų situacijai.

Tačiau susigrąžinti šių emocijų kontrolę gali būti sunku. Kad nekiltų dar didesnis pavojus jūsų draugystei, pasistenkite suvaldyti savo mintis ir šiek tiek pamąstyti.

Baigę galėsite vėl pradėti galvoti, ką daryti toliau.

Lygiai taip pat, kaip nereaguoti iš karto dažnai yra geresnis požiūris, suprasite, kad kartais mes tiesiog norime pasikalbėti, o kartais yra geriau, jei kuriam laikui paliksime dalykus ramybėje. 

Suteikite draugui šiek tiek erdvės ir atstumo, kad galėtumėte pagalvoti apie draugystę.

Jei pasikalbėsite su juo prieš tai, kol viską apgalvosite, tikriausiai pasakysite ką nors, kas viską tik pablogins.

Tiesiog kurį laiką palikite dalykus ramybėje. Pasikalbėkite su jais, kai būsite pasiruošę.

Turite nuspręsti, ar, atsižvelgiant į aplinkybes, norite, kad draugystė tęstųsi ilgai.

Jei manote, kad ji to verta, tuomet pirmyn.

9) Kai jie pirmą kartą tai pasakys, visai nereaguokite greitai.

Nereaguokite akimirksniu, kai išgirstate ką nors panašaus į: "Aš nebenoriu kalbėtis".

Tiesiog skirkite šiek tiek laiko pagalvoti apie tai.

Pagalvokite apie situaciją ir pabandykite išsiaiškinti, kodėl jūsų draugas taip pasakė.

Ar tai dėl to, kad jis yra suirzęs?

Taigi galbūt norėtumėte paklausti, ar jiems viskas gerai.

Jei jie atsakys "ne", galbūt jiems reikia pagalbos arba kokios nors profesionalios pagalbos.

10) Nebūk bailys!

"Ar galime apie tai pasikalbėti?".

Žinau, kad galite bijoti atstūmimo arba būti įskaudinti, bet jei jie jums tikrai rūpi ir norite juos vėl pamatyti, tiesiog eikite į priekį ir pasakykite kažką panašaus.

Nėra nieko blogo tai pasakyti.

Jei jie pasakys "ne", tada žinosite, ką turite daryti.

Kartais žmonės tiesiog nenori kalbėti apie situaciją, nes problema gali būti didesnė, nei jums atrodo.

Jei jie pasakys "taip", tuomet yra tikimybė, kad jie bus šiek tiek labiau linkę apie tai kalbėti.

O kai jie tai padarys, klausykitės atvira širdimi ir protu.

11) Suteikite jiems šiek tiek laiko pabūti vieniems.

Kartais jiems tiesiog reikia šiek tiek laiko apgalvoti situaciją.

Kai jie bus pasiruošę ir kai jūs turėsite laiko, tada galėsite vėl pasikalbėti.

Tačiau dabar leiskite jiems pagalvoti ir sugalvoti, ką jie nori daryti.

Tikriausiai suteiksite jiems šiek tiek erdvės, kad jie galėtų apsvarstyti 
situaciją ir priimti sprendimą, ar tęsti pokalbį, ar ne. 

Kai draugas persigalvos ir nuspręs, kad nori vėl pasikalbėti, skirkite jam visą savo dėmesį.

12) Pasistenkite suprasti jų priežastis.

Tai, kad jiems gali atrodyti, jog kalbėtis su jumis reikalauja daug pastangų, nereiškia, kad jie jums visiškai nerūpi.

Tačiau turėtumėte pasistengti suprasti jų priežastis.

Dėl kokių priežasčių jie nebenori su jumis kalbėtis?

Ar jie bijo būti įskaudinti?

Jei taip, tuomet turėtumėte paaiškinti, kas nutiko ir kaip dėl to jaučiatės.

Kartais jiems tereikia atsiprašymo arba kokio nors nuraminimo.

Negalite tiesiog manyti, kad draugui nerūpite, nes jis nebenori su jumis kalbėtis.

Tikriausiai jie nėra tokio tipo žmonės.

Būkite švelnūs su savo draugu ir leiskite jam žinoti, kad jis jums rūpi.

13) Parodykite jiems, kokia svarbi jums jų draugystė.

Nepasiduokite pernelyg lengvai. Būkite didesnis žmogus ir į situaciją žiūrėkite brandžiau. Konfliktų pasitaiko nuolat.

Draugai ne visada susitinka akis į akį, bet ryšys visada išlieka. Nedidelį nesusipratimą reikia įveikti.

Kai kurie žmonės tikisi greito pasitenkinimo ir nesupranta, kokia svarbi gyvenime yra draugystė.

Tačiau niekada nereikėtų pasiduoti. Parodykite draugui, kad jo draugystė yra svarbi, toliau stengdamiesi jį geriau suprasti.

14) Būkite šalia jų, kai jie bus pasiruošę.

Jei manote, kad galėsite vėl su jais pasikalbėti, kai jie bus pasiruošę, ir jei jie pasakys "taip", būkite šalia.

Būkite draugas ir nepalikite jų tiesiog kaboti. Būkite šalia, kai jiems jūsų prireiks arba kai jie norės su jumis pasikalbėti.

Jei jie nenori kalbėtis, tiesiog užsiimkite kuo nors kitu.

Tačiau visada būkite pasiruošę, kai jūsų prireiks draugams, kai jiems reikės jūsų pagalbos arba kai ištiks krizė. Visada prisiminkite.
Draugas, kuriam reikia pagalbos, iš tiesų yra draugas!

15) Viskas nesibaigia tol, kol pats to nenori!

Atminkite, kad tai, jog nespėjote ko nors pasakyti, dar nereiškia, kad viskas baigėsi. Jei norite, kad viskas baigtųsi, eikite į priekį ir leiskite tam baigtis.

Tai vienintelė galimybė, kurią kada nors turėsite. Tai tikrai gera proga jums įsitikinti, ar jūsų draugas tikrai to vertas.

Jei norite, kad viskas baigtųsi, eikite į priekį ir pabaikite tai dėl savęs. Niekas to už tave nepadarys, todėl nelauk, tikėdamasis, kad kažkas įvyks.

Ir galiausiai,

16) Tai jūsų rankose!

Jei norite ką nors daryti, tiesiog eikite ir darykite tai.

Jei norite atsiprašyti, tai eikite į priekį ir pasakykite tai. Tik taip viskas jums pagerės.

Šiame pasaulyje nėra jokių "jeigu", todėl tiesiog eikite į priekį ir darykite viską, kas yra jūsų galvoje.
Jei esate nusiteikę ką nors daryti, tiesiog imkitės to.

Nesigailėkite dėl to, kaip viskas susiklostė.

Kas padaryta, tas padaryta, ir nėra prasmės dabar gailėtis.

Negalite pakeisti praeities, bet galite pakeisti ateitį, todėl tiesiog eikite į priekį ir darykite tai, ką turite daryti.

Po to jausitės daug geriau, nes nereikės gyventi su apgailestavimais.

Baigiamoji pastaba

Nesusikalbėjimas su draugu gali sukelti įvairių emocijų. Tai gali priversti jus susimąstyti apie daugelį dalykų.

Jūsų draugas tikriausiai galvoja tą patį, ką ir jūs. Taigi nurykite savo išdidumą ir sukaupkite drąsos užmegzti ryšį.

Juk nėra jokios prasmės įnešti sumaišties į šią painiavą.

Drąsus problemų ir nesusipratimų sprendimas yra tikras draugystės išbandymas.

Jei draugystę verta išsaugoti, išsaugokite ją!

Būtinai laikykitės šių 16 patarimų, ir tikrai išsaugosite savo santykius.

Jeigu jūsų vyras (žmona, vaikas ar kitas jums svarbus žmogus) be jokios aiškios priežasties ima ir nutyla, o paklaustas, kas nutiko, nenori atsakyti, liaukitės įkyriai klausinėję.

Nekaltinkite savęs, kad nematote kiaurai jums svarbaus žmogaus ir neatitinkate visų jo lūkesčių, apie kuriuos galbūt nė nežinote.

Paprasčiausiai pasakykite artimam žmogui, kad būsite šalia, kai jis norės pasikalbėti.