7 veiksmingi gėrimai nuo peršalimo

1. Aviečių ir liepžiedžių arbata

Iš liepžiedžių išvirkite arbatą ir įdėkite aviečių lapų (jei neturite - tiks ir uogienė). Palikite kurį laiką pritraukti.

2. Erškėtuogių arbata

Erškėtuogės - puikus vitamino C šaltinis. 3 šaukštus susmulkintų džiovintų vaisių užplikykite puse litro verdančio vandens ir palikite termose nakčiai. Rytą perkoškite ir gerkite po pusę stiklinės keturiskart per dieną likus pusvalandžiui iki valgio.

3. Spanguolių sultys

Tai unikalių baktericidinių savybių turinčios uogos. Sutrinkite tris šaukštus uogų su 1 šaukštu cukraus (3:1) ir užpilkite pusę litro šilto vandens.

4. Karštas pienas su mineraliniu vandeniu

Jeigu prasidėjo kosulys, į karštą pieną įpilkite gazuoto mineralinio vandens ir gerkite. Tai padės atsikosėti.

5. Pienas su česnaku

Tai ekstrinė priemonė, padėsianti jums atsistoti ant kojų per vieną naktį. Į šiltą pieną įlašinkite 10 česnako sulčių lašų ir išgerkite prieš miegą.

7. Imbierinė mėtų arbata su citrina

Stiprina imunitetą ir kelia darbingumą. Stiklinėje karšto vandens sumaišykite 1 šaukštą medaus, šaukštą citrinos sulčių, pusę arbatinio šaukštelio maltos imbiero šaknies, žiupsnelį cinamono ir džiovintų pipirmėtės lapelių.