5 naktiniai gėrimai, kurie padės išvalyti jūsų kepenis ir deginti riebalus miego metu

Ramunėlės antpila

Ramunėlė pripildyta antioksidantų ir sedacinių savybių. Ji gerina miego kokybę, kontroliuoja mūsų nervų sistemą, nuima stresą ir t.t.

Paruošimas:

Užvirinkite vandenį. Nuimkite nuo ugnies ir pridėkite ramunėlių.

Palikite 10 min. Išgerkite.

Šią procedūrą reikia kartoti kiekvieną naktį 2 savaičių bėgyje.

Karštas citrininis vanduo

Citrina pasižymi valančiomis ir šlapimą varančiomis savybėmis, kurios valo ir gerina kepenų funkciją.

Paruošimas:

Vanduo turi būti pašildytas. Kai jis bus pakankamai šiltas, pripilkite citrinos sulčių. Gerkite tai likus 30 min iki miego 3 savaičių bėgyje.

Imbierų-citrinų arbata

Imbieruose ir citrinose gausu vitamino C. Jie taip pat turi antioksidantų, kurie gali padėti mums užkirsti kelią įvairioms ligoms ir susirgimams, kad mes galėtume optimizuoti mūsų metabolizmą.

Paruošimas:

Užvirinkite vandenį. Įpilkite citrinų sulčių su imbieru.

Palikite ją 15 min ir gerai išmaišykite.

Gerkite 3 kartus per savaitę.

Pipirmėtės arbata

Ši arbata gerai mūsų skrandžiui, kadangi ji pasižymi virškinamosiomis savybėmis. Jos eteriniai aliejai padeda mums pašalinti visas atliekas, kurios randasi mūsų žarnoje, o taip pat kepenyse.

Paruošimas:

Virinkite mėtos lapus 2 min.

Uždenkite ir palikite juos kuriam laikui. Išgerkite arbatą likus pusei valandos iki miego.

Vartokite šią arbatą kiekvieną naktį 3 savaites.

Avižinė košė

Avižos pripildytos mineralų, vitaminų ir ląstelienos, kurių reikia mums visiems. Jos taip pat būtinos žarnyno ir kepenų valymui. Jos suteikia atpalaiduojantį efektą ir padeda mums pailsėti.

Paruošimas:

Avižos turi būti išmirkytos vandenyje 7 valandų bėgyje. Po to jūs turite jas nukošti ir nuplauti šaltu vandeniu. Tai padės jums pašalinti anti-maistines medžiagas, o taip pat fermentų inhibitorius, kurie paprastai išsilaisvina mirkymo metu.