Britų medicinos leidinio BMJ tyrimo duomenimis, atletai gyvena 2,8 metų ilgiau nei statistinis gyventojas. Tyrimo rezultatai atskleidė, jog žmonės, kurie užsiėmė sportu be fizinio kontakto, važinėjo dviračiu, irklavo ar žaidė tenisą, gyveno ilgiau, nei tie, kurie užsiėmė sportu, kuriame buvo fizinis kontaktas, tačiau ekspertai teigia, jog nebūtina būti olimpiečiu, kad pasiektum panašių rezultatų. Pailginti gyvenimo trukmę gali kiekvienas nors kiek sportuojantis.
Tokią išvadą pateikė du mokslininkai - Australijos Sidnėjaus universiteto profesorius Adrijanas Baumanas (Adrian Bauman) ir Pietų Karolinos universiteto JAV profesorius Stevenas Blairas (Steven Blair), išnagrinėję du tyrimus, kurie analizavo 25 tūkst. sportininkų, dalyvavusių olimpinėse žaidynėse nuo 1896 metų, gyvenimo trukmę ir sveikatą.
Suaugusiesiems mokslininkai pataria kas savaitę skirti 150 minučių sportui, derinant treniruotes nuo vidutinio sunkumo iki sudėtingiausio.
Šiuo metu skaitomiausi
Šiuo metu skaitomiausi
Šiuo metu skaitomiausi
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą