Valdas Mišeikis: "Svarbu gyventi be skausmo ir judėti taisyklingai"

Anksčiau profesionaliai fitnesu (kūno rengyba) užsiiminėjęs V. Mišeikis pastaruoju metu itin gilinasi į treniravimo metodikas ir reabilitaciją. Jis Klaipėdos universitete baigė reabilitacijos krypties studijas, įgijo kineziterapeuto kvalifikaciją ir pastaruoju metu žinias gilina osteopatijos srityje.

Skausmas - kūno apsauginė reakcija

"Mano įgytos žinios leidžia padėti žmonėms, kurie skundžiasi nugaros ir sąnarių skausmais. Skausmas - kūno apsauginė reakcija ir jo nereikia ignoruoti", - pabrėžia jis.

Anot jo, daug žmonių ignoruoja sąnarių skausmą 2-5 metus ir net ilgiau.

"Metų metus žmonės niekur nesikreipia pagalbos. Pasekmė - susiformuoja netaisyklingi judėjimo stereotipai, kuriems koreguoti reikia ne vienos ir ne dviejų procedūrų, o labai uždelstais atvejais padėti gali tik chirurgo skalpelis.

Žmogaus kūnas - labai sudėtinga sistema, kuo ilgiau jūs ignoruojate skausmą, tuo labiau ji išsibalansuoja. Negalima ignoruoti skausmo, o reikia nedelsiant kreiptis į specialistus", - pabrėžia V. Mišeikis.

Jis savo darbo praktikoje vis dažniau susiduria su tarpslankstelinio disko išvarža.

"Šią diagnozę išgirsta vis daugiau ir daugiau žmonių. Blogiausia tai, kad ši problema vargina vis jaunesnio amžiaus žmones. Kodėl atsiranda stuburo išvarža? Tai lemia daugybė faktorių. Keletas jų: traumos, antsvoris, praeityje buvusios operacijos, stresas, darbo pobūdis, netaisyklingas sportavimas", - akcentuoja klaipėdietis.

Jo teigimu, yra tokių, kurie skuba rinktis chirurginę intervenciją ir taip šalinti skausmo pasekmes, tačiau su tarpslankstelinio disko išvarža galima aktyviai gyventi ir be operacijų.

Visą tekstą skaitykite savaitraštyje "Savaitės Ekspresas".

Pastaruoju metu labai populiarėja renginiai ir užsiėmimai, kviečiantys į mišką su vedliu. Miško maudynės, miško meditacija, miško terapija... Kas tai - augančio žmonių sąmoningumo apraiška ar nauja mada? Skaitykite naujame savaitraščio "Savaitės ekspresas" numeryje.

Pastaruoju metu labai populiarėja renginiai ir užsiėmimai, kviečiantys į mišką su vedliu. Miško maudynės, miško meditacija, miško terapija... Kas tai - augančio žmonių sąmoningumo apraiška ar nauja mada?

Skaitykite naujame savaitraščio "Savaitės ekspresas" numeryje.

Savaitraštyje rasite ir daugiau įdomių temų.

Jau trečius metus Kukuliškių kaime vyksta archeologiniai tyrinėjimai.

Jų metu ant Kukuliškių piliakalnio buvo atrasta bronzos amžiaus gyvenvietė. Šiemet pratęstų tyrimų metu archeologai ne tik patikslino gyvenvietės ribas, bet ir rado stambių gintaro gabalų, keramikos šukių, titnago skeveldrų, keletą akmeninių grūstuvių.

Kadangi Pajūrio regioninis parkas socialiniuose tinkluose paskelbė, kad archeologai atrado gintarinę pilį, archeologai pašmaikštavo, jog iš rastų gintaro gabalų pilį būtinai reikia atstatyti.

Vlado Žulkaus teigimu, ši pilis Lietuvos pajūryje yra ne pirmoji. O kur reikėtų ieškoti pirmosios - skaitykite naujame "Savaitės ekspreso" numeryje.

Savaitraštyje taip pat rasite įdomų interviu su gintaro meistru, tautodailininku Petru Karpu. Vyras neslepia, kad ieškodamas gintarų kartais pajūriu nueina ir 20 kilometrų...

"Kai prasideda gintaravimo sezonas, būna, kad daugiau laiko praleidžiu prie jūros nei namuose - namo grįžtu tik pavalgyti ir pamiegoti", - sako P. Karpas.

Tradicinėje savaitraščio apklausoje šį kartą teiraujamės klaipėdiečių nuomonės apie greitaeigius elektrinius autobusus. Žinia, planuojama, kad netolimoje ateityje Klaipėdos gatvėse riedės vien tokios viešojo transporto priemonės.

"Sporto įdomybių" puslapiuose sužinosite, kokią naują sportą šaką į Lietuvą parvežė klaipėdietis Tomas Martinavičius.

Mėgstantiems keliauti - jaunos klaipėdietės Kotrynos Kuskytės pasakojimas apie pusmetį trukusias klajones po Pietryčių Aziją.Savaitraštyje tradiciškai rasite naują žurnalistės Gražinos Juodytės "Akvarelių", specialaus priedo "Mažoji Lietuva" pasakojimą ir dar daug įdomių istorijų.

O kartu su "Savaitės ekspresu" gausite ir specialų priedą "TV publika" su TV programa visai savaitei.

Naujojo "Savaitės ekspreso" ieškokite visose spaudos platinimo vietose.