IT milijardierius Brianas Johnsonas atskleidė, ką valgo, kad išlaikytų amžiną jaunystę

View this post on Instagram

A post shared by Zero (@bryanjohnson_)

46 metų biotechnologijų verslininkas Brianas Johnsonas, kuris išgarsėjo tuo, kad, norėdamas atjaunėti ir sustabdyti senėjimą, perpylė sau 17-mečio sūnaus kraujo plazmą, per metus išleidžia iki dviejų milijonų dolerių intensyviam režimui, pavadintam "Project Blueprint".

Jį vykdydamas jis laikosi griežtos augalinės dietos, į kurią įeina kieto ir minkšto maisto mišinys, rašo "Business Insider".

Milijardierius didžiąją dalį savo turto sukaupė įkūręs mokėjimų apdorojimo bendrovę "Braintree" ir 2013 m. pardavęs ją "eBay" už 800 mln. dolerių.

Tačiau jis prisipažįsta, kad per daugelį metų priėmė keletą prastų sprendimų dėl sveikatos, įskaitant piktnaudžiavimą angliavandeniais ir cukrumi vėlai vakare.

2019 m. jis pradėjo keisti savo gyvenimo būdą.

Dabar vyras dieną pradeda nuo "Green Giant" kokteilio su papildais.

Pietums jis gali suvalgyti dubenėlį daržovių, o desertui - vaisių ir riešutų pudingą.

Jis sako, kad per dieną suvartoja apie 1977 kalorijų, o valgo nuo 6 iki 11 val. ryto, o pietus Brajanas valgo 8 val. ryto.

Kartu su sveikatos specialistais jis sukūrė dietos receptus, klausdamas "organizmo, ko jam reikia", kad kiekviena kalorija "kovotų už savo gyvybę".

Nė vienas jo dietos ingredientas nėra tik "patogus, kietas ar madingas", bet esą veikia jo organizmą, paaiškino jis vaizdo įraše savo "YouTube" kanale.

Džonsonas anksčiau yra prisipažinęs, kad šie receptai padėjo jam atsikratyti potraukio nesveikam maistui.

Be dietos, milijardierius kasdien vartoja dešimtis papildų, sportuoja ir reguliariai tikrinasi sveikatą, įskaitant kraujo tyrimus ir magnetinio rezonanso tyrimus.

Jaunatviškumo paieškos jį net nuvedė į atokią Karibų salą, kur jam buvo atlikta injekcinė genų terapija už 25 000 JAV dolerių už dozę.

Milijardierius teigia, kad projektas "Blueprint" padėjo jam pasiekti 28 metų vyro odą, 37 metų vyro širdį ir 18 metų jaunuolio plaučių tūrį.

Neseniai savo "YouTube" kanale jis paskelbė žingsninius vaizdo įrašus su savo mėgstamiausių patiekalų receptais, kurie, jo teigimu, lėtina senėjimą.

Tarp jų - "super daržovių" sriuba ir riešutų pudingas su chia sėklomis, žirnių baltymais ir uogomis.