Migdolai

Tyrimas rodo, kad kasdien užkandžiaujant tam tikrais riešutais galima sumažinti apetitą ir numesti svorio

Migdolų užkandžiavimas gali padėti žmonėms kontroliuoti savo svorį, atskleidė tyrimas. Tyrėjai nustatė, kad 30-50 g maistingųjų medžiagų turtingų riešutų vartojimas padeda sumažinti žmonių apetitą, - paskelbė thesun.co.uk.

Tyrimo metu tie, kurie vietoj angliavandenių užkandžių valgė migdolus, per kitą valgymą suvartojamos energijos kiekį sumažino 72 kalorijomis.

Antsvorio ir nutukimo rodikliai yra didelė visuomenės sveikatos problema, o apetito reguliavimas geresniu hormoniniu atsaku gali būti svarbiausia priemonė, skatinanti svorio kontrolę.

Tyrimo metu buvo nagrinėjama, kokie hormonai reguliuoja apetitą ir kaip riešutai, ypač migdolai, gali padėti kontroliuoti apetitą.

Nustatyta, kad žmonių, kurie valgė migdolus, apetitą reguliuojančių hormonų pokyčiai galėjo prisidėti prie mažesnio maisto suvartojimo.

Dabar nekantraujama sužinoti, kaip migdolai gali padėti kontroliuoti svorį ilgą laiką.

Organizatorių nuotr.

Migdolai gali būti raktas į didesnio svorio metimą

Jei patiko straipsnis, nepamirškite pasidalinti su savo draugais Facebook!

Taip pat skaitykite:

Šiuo metu skaitomiausi

Skaitomiausi portalai

Šiuo metu skaitomiausi

Šiuo metu skaitomiausi

Rašyti komentarą

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder