Šis pratimas pagerins atmintį ir smegenų veiklą: žymiai padidės darbingumas ir aktyvumas

Jei norite ilgai ir aktyviai gyventi, turite lavinti atmintį.

Tik nedaugelis žino, kad atmintį galima pagerinti masažuojant pirštų galiukus.

Tai gana paprastas ir greitas savipagalbos metodas. Ant mūsų rankų yra daug įvairių refleksinių zonų ir taškų, kuriuos reikia lavinti. 

Jei norite pagerinti atmintį, koncentraciją ir dėmesį, turėtumėte masažuoti pirštų galiukus.

Kaip masažuoti pirštų galiukus, kad pagerėtų smegenų veikla ir atmintis

Pirštų galiukai yra sujungti su smegenimis, kad greitai perduotų informaciją į galūnes. 

Būtent šioje srityje yra taškai, kinų liaudies medicinoje vadinami shi xuan. 

Jie išsidėstę ant visų pirštų ir padeda greitai pralinksminti ir padidinti aktyvumą. 

Šie taškai taip pat padeda sumažinti mieguistumą ir nuovargį.

Masažo technika yra gana paprasta ir nereikalauja jokių papildomų priemonių, pavyzdžiui, kremų ir aliejų. 

Masažuokite pirštų galiukus sukamaisiais judesiais po 60 sekundžių kiekvieną pirštą.

Pirštų galiukų masažas padės:

• sumažinti nuovargį;
• sumažinti mieguistumą, kartais padidinti aktyvumą ir darbingumą;
• pagerinti atmintį ir pažintinius gebėjimus;
• pagerinti koncentraciją ir dėmesį.