Odos priežiūros paslaptys, kurias privalo žinoti kiekviena, norinti atjaunėti

Pradėkite jau dabar

Net jei niekada nesirūpinote oda, niekada nevėlu pradėti. Mūsų odoje pradeda vykti senėjimo procesai jau nuo 25 metų, nors juos vis dar sunku pastebėti. Itin svarbūs gyvensenos įpročiai, genai, saulės pažaida. Todėl nebelaukite - pasitarkite su specialistu, kuris nustatys odos tipą ir parinks jūsų odai tinkamiausias priemones. 

Naudokite švelnų prausiklį

Jei turite sausą odą - rinkitės kreminės tekstūros prausiklį, o jei jūsų oda riebi - gelinės, putų konsistencijos. Plaukite veidą su drungnu vandeniu, venkite pernelyg karšto vandens, nes jis odą išsausins ir sudirgins. Odos rankšluosčiu netrinkite - švelniai drėgmę įtapšnokite. 

Naudokite drėkinantį kremą

Jis apsaugos ir pagerins jūsų odos būklę. Net jei jūsų odoje daug bėrimų, būtina naudoti lengvos konsistencijos drėkinantį kremą. Jei jūsų oda sausesnė, naudokite riebesnės konsistencijos kremus, galite juos naudoti net kelis kartus per dieną. Tepkite tokį kremą ant drėgnos odos, taip oda pasisavins daugiau drėgmės. 

SPF - kiekvieną dieną 

Daugeliui tai atrodo vis dar nesuprantamas dalykas. Tačiau, jei norite kuo ilgiau išsaugoti savo odos jaunystę ir apsaugoti ją nuo piktybinių susirgimų - apsauginis kremas nuo saulės būtinas kasdien. Nesvarbu, ar šiuo metu yra žiema, ar ruduo - apsauga nuo saulės vistiek būtina. Net ir apsiniaukusią dieną. 

Sluoksniuokite produktus

Ryte veidą sudrėkinkite kremu, vėliau tepkite apsauginę priemonę nuo saulės, o dar vėliau makiažo priemones (jei jas naudojate).

Vakare naudokite pasirinktus produktus su aktyviaisiais ingredientais (pvz., serumus), vėliau drėkinantį kremą. 

Nušveiskite odą

Šveiskite odą, jei norite, jog ji spindėtų. Tam puikiai tiks odos priežiūros priemonės su rūgštimis, kurios švelniai nušveis odą ir nesudirgins. Venkite šveitiklių su grūdeliais, nes jie gali pažeisti odos apsauginį sluoksnį. 

Kas šiandien pietums?

Jūsų odą būtina puoselėti ir iš vidaus. Rinkitės produktus, kurie turi daug vitaminų C, E, B, kitų antioksidantų, gerkite daug vandens. 

Organiška - nebūtinai geriau

Šiais laikais yra itin madinga kosmetikos produktus vadinti “organiškais”, “švariais”, “ekologiškais”. Tačiau tai nėra visada geriau. Tokie produktai dažai turi įvairių eterinių aliejų, kurie gali itin sudirginti odą, sukelti alergines reakcijas, o konservantų nebuvimas tokiuose produktuose gali skatinti bakterijų, grybelių augimą. 

Visada prisiminkite

Nerūkykite. Tabakas ir kitos medžiagos, esančios cigaretėse, spartina senėjimo procesus, gilina raukšles. 

Valgykite daug augalinės kilmės produktų, rinkitės liesą mėsą, neskaldytus grūdus. 

Raskite būdų atsipalaiduoti. Taip pagerinsite kraujotaką, o jūsų odą lengviau pasieks visos būtinos medžiagos. 

Venkite saulės. Jei dievinate įdegį, rinkitės savaiminio įdegio priemones. 

Šaltinis: https://www.webmd.com