Kuo naudinga ir kuo žalinga ramunėlių arbata: netikėta informacija apie šį gėrimą nustebins

VE.LT

2023-05-17 08:41

Arbatos mėgėjai tikriausiai kartais susimąsto: "Kuo naudinga ramunėlių arbata?" Todėl nusprendėme išsamiai atsakyti į šį įdomų ir aktualųsmalsų klausimą.

Manoma, kad šimtuose tūkstančių virtuvių - kažkur spintų ir spintelių gilumoje - yra daugiau ar mažiau didelės ramunėlių arbatos atsargos.

Tačiau kaip ją reikėtų gerti ir kaip dažnai - šis klausimas nėra toks paprastas, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio.

Kodėl ramunėlių arbata yra naudinga?

Pirma, ekspertai teigia, kad tokia arbata padeda kovoti su uždegimu.

Dėl to, kad ramunėlėse yra daug medžiagų, kurios pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir kurias organizmas lengvai pasisavina.

Antra, tokia arbata pastebimai pagerina miegą.

Dar vienas privalumas yra tas, kad jei žmogus kiekvieną vakarą gali išgerti puodelį ramunėlių arbatos, daugeliu atvejų tai padės jam daug geriau užmigti.

Neseniai atliktas tyrimas rodo, kad visa tai susiję su ramunėlių žiedais (jų veiklioji medžiaga - apigeninas - pastebimai ramina ir veikia kaip švelni miegą lengvinanti priemonė).

Trečia, ramunėlių arbata pastebimai pagerina veido odos tonusą.

Dėl joje esančių antioksidantų oda paprastai tampa daug stangresnė, taip pat įgauna sveiką tonusą ir švytėjimą. Be to, jos arbata dažniau padeda kovoti su senatvinėmis dėmėmis.

Ketvirta, tokia arbata pastebimai mažina nerimą.

Visos ramunėlėse esančios medžiagos greitai stimuliuoja tam tikrų aminorūgščių veikimą smegenyse, kurios užtikrina psichoemocinę pusiausvyrą.

Penkta, ramunėlių arbata padeda moterims palengvinti virškinimo problemas, taip pat menstruacijų ciklą.

Ramunėlių arbata taip pat gali būti naudinga esant vidurių pūtimui, viduriavimui ir kitoms virškinamojo trakto problemoms.

Ramunėlėse esančios sudedamosios dalys pastebimai atpalaiduoja žarnyno raumenis ir pagerina jo peristaltiką.

Ji taip pat pasižymi spazmolitiniu poveikiu menstruacijų spazmų metu.

Kas neturėtų gerti ramunėlių arbatos

Tačiau nepaisant viso to, kas išdėstyta, verta prisiminti, kad ramunėlių arbata gali būti tinkamas papildas, bet ne pagrindinė priemonė.

Be to, ne visi žmonės gali gerti ramunėlių pagrindu pagamintus gėrimus.

Pavyzdžiui, nerekomenduojama moterims nėštumo metu.

Problema ta, kad toks augalas stimuliuoja kiaušides, o tai savo ruožtu lemia hormono estrogeno kiekio padidėjimą kraujyje.

Savo ruožtu tokia situacija gali sukelti rimtų problemų vaisiui.

Be to, daugybė mokslinių tyrimų parodė, kad ilgą laiką geriant per didelius kiekius ramunėlių gėrimų (visų pirma arbatos) gali kilti alerginių reakcijų, žarnyno sutrikimų, galvos svaigimo, vėmimo ir raumenų tonuso problemų.

Organizatorių nuotr.