Įvardytos kojų mėšlungio priežastys. Ir tai ne tik kalcio trūkumas

VE.LT, Parengė Uršulė SIKORSKYTĖ

2023-01-06 08:15

Kalcio trūkumas iš tiesų gali sukelti mėšlungį, tačiau kalcio trūkumas ne visada yra raumenų mėšlungio priežastis.

Naktį kojų mėšlungis taip pat gali turėti fiziologinių arba patologinių priežasčių.

Fiziologinės priežastys

Kasdieniame gyvenime mūsų kūno raumenis veikia daugybė išorinių veiksnių, kurie sukelia neįprastus mėšlungius. Šie veiksniai yra šie:

Šalčio poveikis

Kojų peršalimas, ypač žiemą, gali sukelti kojų mėšlungį.

Įtemptas fizinis krūvis

Fizinio aktyvumo metu žmogaus kūnas patiria įtampą. Tuo metu greitai susitraukia kojų raumenys.

Kai šlaunų raumenys trumpam atsipalaiduoja, susidaro daug pieno rūgšties.

Dėl atsiradusio raumenų susitraukimo ir atsipalaidavimo disbalanso gali atsirasti kojų mėšlungis.

Pervargimas

Daugeliui vidutinio amžiaus žmonių pervargimas yra pagrindinė kojų raumenų mėšlungio naktį priežastis.

Pervargimą gali sukelti per didelis fizinis darbas arba didelio intensyvumo veikla lauke, pavyzdžiui, kopimas į kalnus, tolimos kelionės ir kita veikla.

Todėl atsipalaidavus naktį atsiranda kojų mėšlungis.

Patologinės priežastys

Klinikinėje praktikoje daugiau kaip 80 % pacientų, kuriems dėl patogeninių priežasčių pasireiškia mėšlungis, patiria didelį diskomfortą kasdieniame gyvenime.

Patogeniniai veiksniai glaudžiai susiję su įgimtomis formavimosi ydomis, medžiagų apykaitos sutrikimais, nervų sistemos pažeidimais ir nepakankamu aprūpinimu deguonimi.

Verta paminėti, kad dėl fiziologinių priežasčių atsiradusį mėšlungį galima sumažinti karštais kompresais, masažu, akupunktūra, pėdų vonelėmis ir kitais metodais.

Jei raumenų mėšlungis atsirado dėl patologinės priežasties, visuomet turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad būtų parinktas tinkamas konkrečios situacijos gydymas.

Jei kojų mėšlungis staiga atsiranda naktį, reikėtų atmesti tris patologines būkles:

Apatinių galūnių obliteruojanti aterosklerozė

Obliteruojanti aterosklerozė gali sukelti kojų mėšlungį naktį.

Šią būklę lydi nepakankamas apatinių galūnių raumenų aprūpinimas krauju, todėl kojų raumenis ima traukti mėšlungis.

Dieną vaikštant taip pat gali atsirasti skausmas ir diskomfortas apatinių galūnių raumenyse.

Obliteruojanti aterosklerozė dažniausiai atsiranda dėl hipertenzijos, diabeto, hiperlipidemijos, rūkymo, nutukimo ir kitų veiksnių, dėl kurių susidaro aterosklerozinės plokštelės ir gali atsirasti kojų arterijų ir kraujagyslių stenozė ar net užsikimšimas.

Apatinės nugaros dalies sutrikimai

Daugiau nei 80 % biuro darbuotojų kenčia nuo kaklo ir juosmens stuburo sutrikimų.

Pagrindinės priežastys yra sėdimas gyvenimo būdas, apatinių galūnių patinimas ir prasta kraujotaka.

Tipiški klinikiniai stuburo sutrikimų simptomai yra stiprus nugaros skausmas, kojų mėšlungis ir kiti.

Kepenų liga

Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad kepenys neatsiejamos nuo periferinės nervų sistemos.

Kepenys ir nervai papildo vienas kitą ir "dirba kartu", kad užtikrintų normalią organizmo veiklą. Kepenys yra atsakingos už baltymų sintezę ir toksinų šalinimą.

Kitaip tariant, dėl sutrikusios kepenų funkcijos ir nepakankamos baltymų sintezės gali sutrikti nervų funkcija, sutrikti nervinis laidumas ir sutrikti raumenų kontrolė bei atsirasti mėšlungis.