Išvenkite akių sausumo žiemą

Negalite pakeisti oro, tačiau galite sumažinti akių niežulį, sausumą, skausmą, kurį sukelia sausos akys. 

Sausų akių priežiūra žiemos metu

Dirbtinės ašaros

Dirbtinės ašaros - metodas, leidžiantis atkurti akių drėgmę. Juos dažnai galite įsigyti be recepto, įvairiose vaistinėse. Jei nešiojate kontaktinius lęšius, ieškokite jums tinkamo varianto. 

Naudokite tokius lašus pagal produkto instrukciją. Jei naudosite konservantų turinčius lašus per dažnai, galite dar labiau sudirginti akis. Jei šis būdas nepadeda, pasikonsultuokite su gydytoju, kuris galės jums paskirti stipresnių vaistų. 

Akių tepalai

Akių tepalai - tirštesni produktai, kurie dažniausiai naudojami ant vidinės apatinių blakstienų gleivinės. Naudokite juos prieš miegą, nes jie gali sulieti vaizdą ir apsunkinti regą. 

Oro drėkintuvai

Sumažėjęs drėgmės kiekis patalpų ore - dažna problema, lemianti akių sausumą. Itin svarbu dažnai valyti oro drėkintuvus, nes juose gali lengvai kauptis ir daugintis bakterijos bei grybeliai. 

Šilti kompresai

Jei jūsų akys itin sudirgintos, raudonos, aplikuokite šiltus kompresus, kurie sumažins paraudimą ir diskomfortą. Laikykite tokį kompresą 10 minučių ant akių ir jas pailsinkite. 

Kaip išvengti akių sausumo?

Keli patarimai:

Venkite plaukų džiovintuvų, ypač tiesioginio oro pūtimo į savo akis. 

Venkite namų šildymo, jei toleruojate vėsesnę aplinką, gyvenkite šiek tiek mažesnėje temperatūroje. 

Suvartokite daugiau omega-3 riebiųjų rūgščių. Šios rūgštys gali sumažinti akių sausumą. 

Svarbu žinoti, jog antihistamininiai vaistai taip pat gali lemti akių sausumą. 

Jei simptomai negerėja, o gal net blogėja, apsilankykite pas akių ligų gydytoją, kuris patikslins sausų akių priežastį ir paskirs efektyviausią gydymą. 

Šaltinis: https://www.healthline.com