„Gyventi gera“: klaipėdiečius kvies stiprinti kūną ir mankštinti protą

Daugiau nei 20 metų visoje Lietuvoje bei Izraelyje veikianti Respublikinė jogos mokykla organizuoja unikalius nemokamus moderniosios šiuolaikinės jogos užsiėmimus.

Organizatorių teigimu, užsiėmimai rengiami fiziniam aktyvumui didinti, emociniam ir protiniam intelektui lavinti, o sykiu, stiprinant kūną - COVID-19 prevencijai ir šio viruso sukeltoms pasekmėms mažinti.

Praėjusiais metais atliktas JAV ir Meksikos mokslininkų tyrimas, kuriame dalyvavo beveik 50 tūkstančių pacientų, leido susisteminti ilgalaikius koronaviruso simptomus, jaučiamus persirgus šia liga.

Net 80 proc. persirgusiųjų jautė bent vieną ilgalaikį poveikį. Dažniausiai pasitaikantys simptomai buvo nuovargis, galvos skausmas, dėmesio sutrikimas, dusulys, pagreitėjęs kvėpavimas, sąnarių skausmas, kosulys ir atminties sutrikimas.

Panaši informacija gauta ir atlikus 3 000 žmonių apklausą Lietuvoje.

Be to, didžioji dalis liekamuosius reiškinius patiriančių žmonių yra darbingo amžiaus, bet dauguma tiki, kad minėti simptomai laikui bėgant praeis savaime ir pagalbos į medikus nesikreipia.

Todėl svarbu, kad žmonės turėtų galimybę savarankiškai taisyklingai sportuoti, stiprinti kognityvinius įgūdžius, stiprinti organizmą ir gerinti emocinę sveikatą.

Tad organizuojami užsiėmimai padės savo jėgomis natūraliai atstatyti išsekintą organizmą po COVID-19 ligos - sveikos gyvensenos kurso metu dalyviai susipažins su įvairiomis sveikatą stiprinančiomis praktikomis ir įgis žinių, kaip sveikai maitintis ir stiprinti savo imunitetą.

„Mokyklos mokytojas Lev Bechakas savo mokymuose derina Rytų išmintį su šiuolaikinio žmogaus gyvenimo iššūkiais. Mokyklos šūkis - “Kelią įveiks einantis" - reiškia, jog žmogus gali keistis ir tobulėti tik realiai tam skirdamas savo laiko ir jėgų.

Todėl Respublikinės jogos mokyklos mokymų programos būtent ir skirtos padėti žmonėms, siekiantiems saviugdos: vienokių ar kitokių vidinių ar išorinių tikslų pasiekimo ir išpildymo", - sako mokyklos atstovai.

Nemokamuose užsiėmimuose klaipėdiečių lauks ne tik įprasti klasikinės jogos užsiėmimai, bet ir specialios šokių judesio praktikos.

Taip pat - unikalus šioje mokykloje sukurtas komandinis žaidimas „Octavia“, kuris padės lavinti koncentraciją, pastabumą, intelektą, atmintį, socialinius įgūdžius", - sako sveikatos stiprinimo užsiėmimų organizatoriai.

Rugsėjo-lapkričio mėnesiais Klaipėdoje bus 10 užsiėmimų, kurių vienas truks 2 val.

Dalyvauti užsiėmimuose kviečiami įvairaus amžiaus klaipėdiečiai.

Užsiėmimai taip pat burs bendruomenę - esant poreikiui užsiėmimus svarstoma rengti reguliariai, kad būtų palaikoma susibūrusi bendraminčių bendruomenė.

„Tikime, kad užsiėmimai sukurs teigiamus įpročius rūpintis savo sveikata, keis dalyvių elgsenos normas, augins sveikus įpročius, taip mažinant COVID-19 ligos padarinius bei prevenciškai stiprinant žmonių sveikatą ir protinį aktyvumą po ilgai besitęsusio karantino“, - teigia Respublikinės jogos mokyklos atstovai.

Registracija į nemokamus užsiėmimus „Gyventi gera“ vyksta telefonu: +370 677 30347.

Daugiau informacijos apie Respublikinės jogos mokyklos užsiėmimus galima rasti puslapyje https://www.lev.lt arba mokyklos „Facebook“ paskyroje. 

Projektas „GYVENTI GERA. Sveikatingumo programa, skirta sveikatos stiprinimui ir fizinio aktyvumo didinimui, COVID-19 ligos prevencijai ir sukeltoms pasekmėms mažinti“ finansuojamas Visuomenės sveikatos stiprinimo fondo lėšomis, kurį administruoja Sveikatos apsaugos ministerija.