„Biofarmacija“: kolagenas organizmui reikalingas kaip skiedinys plytoms

Kolagenas ir jo svarba organizmui

„Biofarmacijos“ parduotuvių projekto vadovas, mineralų ambasadorius Vytautas Gruzdys, pastebi, kad į firminę parduotuvę dažnai užsuka žmonės, prašantys pagalbos sąnariams, ir ne tik jiems. 

Su „Biofarmacijos“ parduotuve bendradarbiaujanti gydytoja Birutė Čijunskienė patvirtina, kad daugelis ligų tiesiogiai ar netiesiogiai yra susijusios su įvairių tipų kolageno trūkumu. 

Kolagenas (iš graikų k. kolla – klijai, genos – gaminti) yra organizmo jungiamasis, pluoštinis audinys, sudarytas iš skaidulų bei apjungia įvairias ląsteles, audinius ir organus. 

Tai kūno karkasas, garantuojantis lankstumą, paslankumą, judrumą, net formą – be jo kūnas būtų kaip medūzos. Kolagenas randamas raumenyse, sąnariuose, raiščiuose, sausgyslėse, fascijose, sąnarių kapsulėse, kremzlėse, kauluose, dantyse, odoje, plaukuose, naguose, kraujagyslėse, akių audiniuose, virškinimo trakte. 

Jis apsaugo gyvybiškai svarbius organus, palaiko audinių struktūras, elastingumą ir lankstumą, sušvelnina mechaninius smūgius, kaupia energijos atsargas, dalyvauja audinių atstatymo procese, gerina širdies ir kraujotakos sistemų darbą,  drėkina odą, skatina odos ląstelių medžiagų apykaitą ir regeneraciją, skatina plaukų augimą, stiprina nagus ir panašiai. 

Žmogaus organizme aptinkami 28 skirtingi kolageno tipai: pagrindinių iš jų yra I, II ir III tipo, sudarantys 90 proc. viso kūno kolageno. 

Daugiausia paplitęs organizme I tipo kolagenas – jo yra odoje, sausgyslėse, raiščiuose, kauluose, vidaus organų dangaluose. 

Šis kolagenas atlaiko stiprų tempimą, nes tarsi suformuoja tamprų, tvirtą tinklelį. II tipo kolagenas – sąnarių kremzlių komponentas, būtinas jų funkcijoms ir ilgaamžiškumui palaikyti. 

III tipo kolagenas pasižymi tomis pačiomis savybėmis kaip ir I tipo: jo yra odoje, raumenyse, vidaus organuose ir kraujagyslėse. Šio tipo kolagenas taip pat dalyvauja I tipo kolageno gamyboje. 

Kai trūksta kolageno...

Jaunoje odoje yra 80 proc. I tipo kolageno ir apie 15 proc. III tipo kolageno. Po 25-erių kolageno mažėja apie 1 – 1,5 proc. per metus. Šio baltymo gaminimąsi trikdo perteklinis cukraus vartojimas, dėl streso padidėjęs kortizolio kiekis, hormonų pokyčiai menopauzės metu, prastas miegas. 

Viena iš kolageno mažėjimo priežasčių – natūralus senėjimo procesas, hormonų pokyčiai. Šio baltymo gamyba organizme lėtėja, tad oda praranda elastingumą, skaistumą, plonėja, suglemba, kinta veido forma, atsiranda raukšlės, sustingsta bei gelia sąnarius, kyla ir daugiau sveikatos nesklandumų. 

Sulaukus 60-ies, oda tampa plonesnė net 30–40 proc. Kolageno mažėjimas turi įtakos ir plaukams: jie silpnėja, dažniau ima slinkti, sluoksniuojasi nagai. 

Pokyčiai pastebimi ne tik odoje – dėl kolageno trūkumo organizme mažėja raiščių ir sausgyslių elastingumas, silpsta raumenų jėga, neretas ima jausti sąnarių sąstingį, skausmus, todėl sumažėja judrumas, lankstumas, didėja traumų tikimybė, daug vyresnių žmonių susiduria su artroze – sąnario dilimu dėl kremzlinio audinio nykimo ir trapumo. 

Kolageno mažėjimui turi įtakos ir autoimuniniai sutrikimai – antikūnai „nusitaiko“ į kolageną ir jį ardo, todėl organizme jo gali pasigaminti mažesnis kiekis arba kolagenas gali pakisti. Šis baltymas taip pat įtakoja virškinamojo trakto pralaidumą, peristaltiką.

Kolageno mažėjimą skatina ir kiti faktoriai: ilgas buvimas saulėje, rūkymas, alkoholio, perdirbtų maisto produktų vartojimas, nepakankamas antioksidantų  kiekis ir mažas fizinis aktyvumas, stresas, kai kurių mikroelementų (vario, cinko, sieros, mangano, silicio) ypač vitamino C trūkumas, hormonų pokyčiai menopauzės metu. 

Atlikus tyrimus paaiškėjo, kad didelis ultravioletinių spindulių kiekis trukdo natūraliai gamintis kolagenui, o tabakas blokuoja I ir III tipo kolageno gamybą. 

Želatina, šaltiena ar...

Gydytoja paaiškina, kad kolagenas gali būti gyvulinės ir jūrinės kilmės. Didelės koncentracijos, gerai pasisavinamas kolagenas papildo kūną reikiamomis medžiagomis bei prisideda prie pakenktų organų sveikimo. 

Geriausias kolageno šaltinis – sultiniai. Jautienos kaulų sultinyje gausu I tipo kolageno, kuris gerina odos būklę; vištienos ir kalakutienos, žuvų kaulų sultinyje – daugiau II tipo kolageno, kuris reikalingas sveikiems sąnariams palaikyti. Kai kurie žmonės kolageno atsargas bando papildyti valgydami šaltieną, mėsos sultinius ar želatiną. 

Pasak gydytojos B. Čijunskienės, norint gauti akivaizdžią naudą, šių produktų reikėtų suvalgyti gana daug. Be to, turi būti pakankamai sveikas ir gerai funkcionuojantis virškinamasis traktas, ypač skrandis, kur baltymas skaidomas iki peptidų ir amino rūgščių, svarbūs ir tolesniame virškinimo procese dalyvaujanti tulžis ir kasos fermentai bei plonojo žarnyno rezorbciniai pajėgumai.

Vitaminas C reikalingas baltymų sintezei ir kolageno gamybai. Jo ypač daug citrusuose: apelsinuose, greipfrutuose, mandarinuose, kituose vaisiuose bei uogose, taip pat daržovėse.

Kolagenas sudaro 70 proc. kremzlės audinio ir užtikrina jos tvirtumą. Vaikščiojimas, fiziniai ir tempimo pratimai padeda atkurti sąnarių kremzlę. 

Kremzlė kaip kempinė  gauna maistingas medžiagas dėl daugkartinio suspaudimo ir atsipalaidavimo. Papildomi kilogramai, viršsvoris  padidina spaudimą čiurnos, kelių ir klubų sąnariams. 

Ėjimas  treniruoja sąnarius, keičia medžiagų apykaitą, reguliuoja kūno svorį, didina raumenų stangrumą, mažiau spaudžiamas pakenktas sąnarys, tad mažėja skausmas. 

Svarbu ne tik kaina

Firminės parduotuvės „Biofarmacija“ mineralų ambasadorius V. Gruzdys atkreipia dėmesį, kad klientai kolageno vartojimą dažniausiai sieja su išoriniu vartojimu, tačiau pamiršta arba nežino, kad geriamas kolagenas atneša gerokai daugiau naudos. 

Kolagenas organizmui reikalingas kaip skiedinys plytoms. Su maistu gaunamas kolagenas turi didelę molekulinę masę, tad jis prastai pasisavinamas. Virškinimo problemos gali sutrikdyti baltymo ir kolageno pasisavinimą. 

Mokslininkai sukūrė lengvai pasisavinamą geriamą hidrolizuotą kolageną. Natūralios fermentacijos būdu, kaitinant ir veikiant slėgiu baltymą, vyksta hidrolizė – taip gaunamas hidrolizuotas kolagenas. 

Pastarojo dalelių dydis, mikromolekulinė masė yra tarp 1000 – 2000  daltonų. Kuo baltymas yra smulkesnis, tuo lengviau organizmas jį pasisavina. 

Hidrolizuoto kolageno molekulinė masė laikoma maža, kai jo molekulės dydis yra ≤2000 daltonų. Organizmas pasisavina iki  95 proc. hidrolizuoto kolageno. Geriamas kolagenas veikia iš vidaus ir padeda atstatyti šio baltymo trūkumą organizme. 

Klientus dėl mineralų pasirinkimo konsultuojantis V. Gruzdys pataria nesivaikyti mados ir vengti kolageno, pateikiamo taip vadinamuose „šotuose“, turinčiuose ypač daug nereikalingų cheminių priedų. „Renkantis prekę svarbu atkreipti dėmesį ne tik į kokybės ir kainos santykį. Svarbi ir produkto sudėtis, forma. 

Geriau vartoti miltelius, kurie yra be priedų. Mūsų gaminamas kolagenas ir kiti mineralai yra be jokių cheminių priedų, saldiklių, dažiklių, tirpiklių. 

Jie pateikiami milteliais, nes organizmas taip geriau įsisavina visas naudingas medžiagas“, - pabrėžė kasdien pirkėjus firminėje „Biofarmacijos“ parduotuvėje konsultuojantis Mineralų ambasadorius Vytautas.

Čia natūralius mineralus be pakuočių galima įsigyti gamintojo kainomis, tarp jų – ir aukščiausio rūšies kolagenus. Mažiausias parduodamas kiekis – 7 paketėliai. 

Perdozuoti neįmanoma

Pasak gydytojos B. Čijunskienės, vartojant tam tikrus maisto papildus prašoma daryti pertraukas. Kolageno perdozuoti neįmanoma – organizmas jo pasiima tiek, kiek reikia. 

Maža molekulinė kolageno masė, tripeptidinė kolageno struktūra, sudaryta iš amino rūgščių: glicino, lizino ir prolino, užtikrina aukštą įsisavinimo lygį. 

Biologiškai aktyvios medžiagos amino rūgščių pavidale sintezuoja organizmui reikalingą nuosavą kolageną papildymui ten, kur jo labiausiai reikia. 

Kolageno rekomenduojama suvartoti po 10 g per dieną. Kolageną geriausia vartoti  ryte, 30 –  40 minučių prieš valgį, kai didžiausias skrandžio sulčių aktyvumas baltymų virškinimui. 

Gydytoja atkreipia dėmesį, kad pokyčius galime pastebėti skirtingai, priklausomai nuo organizmo būklės ir gyvenimo būdo. 

HIdrolizuotas kolagenas pagerina odos būklę, mažina sąnarių skausmą, stiprina kaulus, raumenis,  kraujagysles, kraujotaką, intensyvina nagų, plaukų  augimą. Jis reikalingas daugeliui organų, padeda apsisaugoti nuo įvairių ligų, sustabdo senėjimo procesus. Kolagenas – jaunystės ir grožio eleksyras.

 Ar žinote, kad...

Kai kurios kolageno skaidulos yra stipresnės už plieną. 

Kolagenas kaulams yra naudingesnis nei kalcis. 

Geriamas kolagenas suveikia ne iškarto, tad jį rekomenduojama vartoti ne trumpiau nei tris mėnesius. 

Klaipėdiečių įmonės „Biofarmacija“ gaminamas produktas „BioODA MAXfiller“ turi maksimalų kolageno ir hialurono kiekį – odai, plaukams, nagams, apsaugai nuo UV ir odos senėjimo. Odos drėkinimui, stanginimui, atnaujinimui.

„ATLANT“ yra  didžiausią kolageno kiekį turintis produktas Lietuvoje!

Tai kolageno, gliukozamino ir kalcio kompleksas su vitaminu C. Aktyvių medžiagų sinergija Jūsų kremzlėms, kaulams, odai, raumenims. 1 pakelyje: net 12200 mg kolageno, 1500 mg gliukozamino, 120 mg kalcio ir 12 mg vitamino C. 

Naujiena! COLLAGENA JOINT

Kolagenas 10000ml. + Vitaminas C 80ml.   

COLLAGENA BEUTY

Kolagenas 10000ml. + Hialurono rūgštis 300ml. + Vitaminas C 80ml.

Firminė parduotuvė „Biofarmacija/ be pakuočių/gamintojo kainomis“ rasite: Turgaus aikštė 14, Klaipėda.

Kontaktai: tel. +370 64333596.

Darbo laikas: I – V  nuo 9.00val.  iki  18.00val.

                            VI  nuo 9.00val.  iki  14.00val.

                           Sekmadienį ir pirmadienį nedirba.