Artėja dar dviejų dienų magnetinė audra: įvardytos pavojingos datos

Kovo viduryje numatomos trys įvairaus stiprumo ir trukmės magnetinės audros. Dvi iš jų jau baigėsi, bet artėja trečioji - dviejų dienų trukmės magnetinė audra.

Kas yra magnetinė audra?

Magnetinės audros - tai Saulės žybsnių sukelti Žemės magnetinio lauko sutrikimai.

Tokie svyravimai gali neigiamai paveikti ryšių sistemas ir žmonių sveikatą. Net ir nedidelis aktyvumo padidėjimas gali turėti įtakos jūsų sveikatai.

Kovo 15 ir 16 d. Žemę aplenkė vidutinio stiprumo magnetinė audra. Kovo 15 d. Saulės aktyvumo pikas buvo vakare, kovo 16 d. - vakare ir naktį.

Kita magnetinė audravyko kovo 20 d. Ji buvo silpna ir truko tik vieną dieną.

Vėliau audra bus mėnesio pabaigoje - kovo 25-27 dienomis.

Kovo 25 d. audros stiprumas bus silpnas, kovo 26 d. - vidutinio stiprumo, o kovo 27 d. - vėl silpnas.

Kaip apsisaugoti nuo magnetinės audros poveikio

Sergamumas audros metu skiriasi priklausomai nuo žmogaus.

Dažniausi simptomai audros metu yra galvos skausmas ir svaigimas, pykinimas, aukštas kraujospūdis, nemiga, raumenų ir sąnarių skausmas, ypatingas silpnumas, dirglumas ir lėtinių ligų paūmėjimas.

Likus kelioms dienoms iki audros ir jos metu turėtumėte laikytis kelių paprastų taisyklių, kad audra praeitų nepastebimai.

Atsisakykite kavos, alkoholio, cigarečių ir energinių gėrimų. 

Gerkite daugiau žaliosios ir žolelių arbatos.

Stenkitės mažiau stresuoti. Jei įmanoma, venkite visų streso šaltinių savo gyvenime.

Valgykite daugiau sezoninių vaisių ir daržovių ir mažiau greito maisto, kepto ir aštraus maisto bei riebaus maisto.

Daugiau laiko praleiskite lauke ir kasdien vėdinkite kambarį.

Padidinkite fizinį aktyvumą, imkitės mankštos ar bent jau daugiau vaikščiokite.

Jei įmanoma, eikite miegoti tuo pačiu paros metu. Miegokite bent 7 valandas.

Laikykitės šių taisyklių, ir audringomis dienomis jausitės gerai.