Nauji tyrimai rodo, kad žmonės, kurie gyvena iki 100 metų, turi šiuos 3 bendrus bruožus

Žmonėms, kurie gyvena iki 100 metų, būdingi šie trys bendri bruožai.

Šio naujo tyrimo duomenimis, žmonių, kurie sulaukia 100 metų, kraujo tyrimuose dažniau aptinkami trys biomarkeriai, palyginti su tais, kurie nesulaukia 100 metų.

"Tų, kurie sulaukė šimtojo gimtadienio, gliukozės, kreatinino ir šlapimo rūgšties kiekis nuo 60-ies metų buvo mažesnis", - žurnale "The Conversation" rašė Švedijos Karolinska instituto docentė, medicinos mokslų daktarė Karin Modig, tyrimo bendraautorė.

"Labai nedaugeliui šimtamečių gliukozės kiekis gyvenimo pradžioje buvo didesnis nei 6,5, o kreatinino kiekis - didesnis nei 125."

Tyrime buvo naudojami 44 000 vyresnio amžiaus suaugusiųjų Švedijoje, kuriems buvo atlikti medicininiai tyrimai nuo 64 iki 99 metų amžiaus, duomenys.

Štai kaip tai aiškina ekspertai

Didelis šių junginių kiekis gali rodyti esamas sveikatos problemas, todėl kartais šie kraujo tyrimų rezultatai gali būti ankstesni už sutrumpėjusią gyvenimo trukmę.

Visų pirma didelis kreatinino kiekis gali rodyti inkstų arba širdies ir kraujagyslių sistemos problemas, didelis šlapimo rūgšties kiekis siejamas su uždegimu, o didelis gliukozės kiekis kraujyje (dar vadinamas cukrumi kraujyje) gali lemti diabetą.

"Šie trys veiksniai yra surogatiniai medžiagų apykaitos ir audinių disfunkcijos žymenys, atspindintys ląstelių pokyčius, susijusius su senėjimo procesu. Jie yra ne priežastis, o ląstelių veiklos sutrikimų rezultatas", - aiškina daktaras Jose R. Rojas-Solano, gydytojas, daugiausia dėmesio skiriantis ilgaamžiškumui ir ląstelių senėjimui.

"Jie yra vėlyvieji organų disfunkcijos žymenys, todėl leidžia prognozuoti trumpesnę gyvenimo trukmę".

Be kreatino, šlapimo rūgšties ir gliukozės kiekio kraujyje tyrimo, tyrėjai taip pat pastebėjo cholesterolio ir geležies kiekio sąsajas su ilgaamžiškumu. Tačiau nustatyta, kad šie junginiai buvo mažiau statistiškai reikšmingi nei trys pagrindiniai jų išskirti junginiai.

"Žmonių, kurių bendrojo cholesterolio ir geležies kiekis buvo mažiausias iš penkių grupių, tikimybė sulaukti 100 metų buvo mažesnė, palyginti su žmonėmis, kurių bendrasis cholesterolio ir geležies kiekis buvo didesnis", - rašė Modigas.

Jūsų gyvenimo būdas gali turėti didelę įtaką ilgaamžiškumui

Pasak Nacionalinio sveikatos instituto (NIH) ekspertų, pasirinkus tinkamą gyvenimo būdą, ilgaamžiškumas yra pasiekiamas tikslas. Tiesą sakant, jie pažymi, kad nors daugelį žmonių atbaido įsitikinimas, jog genetika nulemia jūsų gyvenimo trukmę, "genai yra tik dalis lygties".

Dr. Thomas Perlsas, senėjimo ekspertas ir Bostono universiteto Medicinos mokyklos Naujosios Anglijos šimtamečių tyrimo direktorius, per NIH pasidalijo mintimis, kad "sveikas protas ir sveiki įpročiai" gali turėti didelės įtakos ilgaamžiškumui ir gyvenimo kokybei. Gydytojas pabrėžia, kad genai lemia mažiau nei trečdalį galimybių išgyventi iki 85 metų - visa kita priklauso nuo mūsų sveikatos įpročių.

"Mūsų genai gali padėti daugumai iš mūsų sulaukti garbaus 90 metų amžiaus, jei gyvensime sveiką gyvenimo būdą", - rašo Perlsas.

Tyrimą atlikę mokslininkai nesiūlė jokių rekomendacinio pobūdžio patarimų, tačiau teigė, kad gyvenimo būdo intervencijos greičiausiai turės teigiamos įtakos jų nustatytiems reikšmingiems biomarkeriams.

"Galima manyti, kad tokie veiksniai kaip mityba ir alkoholio vartojimas vaidina tam tikrą vaidmenį, - rašė Modigas. "Tikriausiai nebloga idėja yra sekti savo inkstų ir kepenų, taip pat gliukozės ir šlapimo rūgšties vertes senstant."

Rojas-Solano sutinka, kad šie veiksniai gali skatinti ilgalaikę sveikatą ir ilgaamžiškumą:

"Asmenų, gyvenančių sveiką gyvenimo būdą kartu su tam tikrais vaistais ir papildais, kurie padeda pagerinti ir palaikyti ląstelių ir organų funkcijas, matavimai bus geresni."