1. Pagarba
Nuolatinė pagarba yra vienintelė stipriausius santykius stiprinanti dalis.
Ji leidžia jaustis vertinamam ir sukuria galingą pasitikėjimo, dėkingumo ir lojalumo pagrindą.
Nežinote, kaip parodyti pagarbą partneriui?
Pirmiausia apsvarstykite galimybę dažniau dėkoti jam net už smulkmenas.
Visada pasirūpinkite užduotimi apie partnerio dieną ir nuoširdžiai išklausykite.
Pagarbą atspindės ir tai, kaip ginčijatės.
Užuot šaukę, įsiklausykite į asmens jausmus ir pasistenkite suprasti iš jo perspektyvos.
2. Laiko praleidimas kartu
Kokybiškas laikas yra svarbus kiekvienai porai.
Nesvarbu, kokie skirtingi jūsų laisvalaikiai ir karjeros, svarbu mėgautis vienas kito draugija užsiimant abiem patinkančia veikla.
Tai nebūtinai turi reikšti didelių nuotykių ir prabangių vakarienių.
Galite tiesiog kartu gaminti maistą, dalytis puodeliu kavos ar net kartu lankyti užsiėmimus.
3. Laikas be ekrano
Pasistenkite bent šiek tiek laiko praleisti kartu be telefono ir televizoriaus, kad galėtumėte iš tiesų sutelkti dėmesį vienas į kitą - net jei tai būtų tik bendras pasivaikščiojimas gatve.
Tai padės jums išsivaduoti iš televizoriaus ar telefono slankiojimo rutinos.
4. Tai smulkmenos
Ne visada turite padaryti kokį nors didingą gestą, kad parodytumėte žmogui, jog jį mylite.
Tiesą sakant, maži dalykai yra kur kas svarbesni nei krūvos pinigų išleidimas brangiems papuošalams.
Apsvarstykite galimybę atlikti darbą, kurio, kaip žinote, jūsų partneris nemėgsta, nupirkti jam mėgstamą puodelį kavos arba palikti namuose mažų meilės raštelių.
5. Fizinis artumas
Natūralu, kad kai kurių porų seksualinis gyvenimas patenka į rutiną, ypač jei jos jau kurį laiką yra kartu.
Tačiau yra ir kitų fizinio artumo rūšių, kurios gali išlaisvinti meilės hormoną, dar vadinamą oksitocinu.
Tai gali būti laikymasis už rankų, bučiniai, apkabinimai ir bendri masažai.
Toks artumas padės sustiprinti jūsų ryšį ir kartu sumažins stresą.
6. Aktyviai argumentuokite
Taip, yra toks dalykas kaip gera kova.
Ginčai neišvengiami kiekvienai porai, tačiau galiausiai jie turėtų padėti jums judėti į priekį ir išmokti kažką naujo apie kiekvieną iš jūsų, kad jūsų santykiai būtų stipresni nei bet kada anksčiau.
Užuot tylėję, šaukę ar laikę nuoskaudas, sutelkite dėmesį į problemų sprendimą, kompromisus ir nuoširdžius atsiprašymus.
Visada stenkitės kantriai išklausyti, užuot gynęsi ir pertraukinėję.
7. Komandinis darbas padeda įgyvendinti svajones
Svarbu būti toje pačioje pusėje kaip ir partneris. Kartais terapijoje tai vadinama "operaciniu intymumu".
Nors tai gali būti išreiškiama įvairiai, paprastai tai reiškia, kad jūs solidarizuojatės vienas su kitu ir elgiatės kaip komandos draugai tokiais klausimais kaip tėvystė, namų ruoša ar atostogų planavimas.
8. Nepriklausomybė
Pernelyg prisirišę vienas prie kito tapsite priklausomi vienas nuo kito ir gali būti, kad kitas žmogus jums nusibos. Sveiki santykiai su savimi yra svarbiausias dalykas gyvenime, o visi kiti santykiai yra antraeiliai.
Štai kodėl rūpinimasis savimi ir laikas, skirtas sau, yra toks pat svarbus kaip ir kokybiškas laikas jūsų santykiuose.
Išlaikykite atskiras tapatybes ir tai dar labiau sustiprins jūsų tarpusavio ryšį, nuolat primindamas, kodėl įsimylėjote.
9. Nelyginkite savo santykių su kitais
Profesionalus patarimas: kad to išvengtumėte, nustokite sekti tiek daug įtakingų porų socialiniuose tinkluose!
Lyginimas su kitomis poromis ir susitelkimas į kitų lūkesčius bei prielaidas visada nuves jus į pražūtį.
Vietoj to laimingos poros supranta, kad jų dinamika yra visiškai unikali, ir savo gyvenimą kartu vertina tik pagal savo pačių standartus.
10. Pasitikėkite
Pasitikėjimas ir atsidavimas eina koja kojon ir yra bet kokios partnerystės pagrindas.
Kai kurioms poroms tai reiškia monogamiją, o kitoms - atvirus santykius ir atvirą bendravimą.
Kad ir kokį santykių stilių pasirinktumėte, svarbiausia yra sąžiningumas.
Tai vartai į pasitikėjimą.
Užsitarnautas pasitikėjimas padeda išvengti nerimo ir baimės, padeda geriau suprasti partnerį (ir į jį reaguoti).
Jei patiko straipsnis, nepamirškite pasidalinti su savo draugais Facebook!
Taip pat skaitykite:
Šiuo metu skaitomiausi
Šiuo metu skaitomiausi
Šiuo metu skaitomiausi
Taip pat skaitykite
Rašyti komentarą