Jessica Simpson pasidalijo svarbiausiu dalyku, kurio išmoko per penkerius blaivybės metus

Jessica Simpson žinoma dėl savo popmuzikos hitų, užėmusių pirmąsias vietas ankstyvojo amžiaus pradžioje, milijardus dolerių kainuojančio mados prekės ženklo ir dviejų garsių santuokų - pirmiausia su dainininku Nicku Lachey, o dabar - su buvusiu NFL žaidėju Ericu Johnsonu.

Vis dėlto pastaraisiais metais šviesiaplaukė gražuolė pateko į laikraščių antraštes dėl dar asmeniškesnių dalykų: jos priklausomybės istorijos ir kelio į sveikimą.

Išlikti blaiviai

Penkerius metus blaivi žvaigždė neseniai socialinėje žiniasklaidoje atvirai papasakojo apie tai, kaip ši kelionė ją pakeitė iš esmės.

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte "svarbiausią dalyką", kurio ji išmoko nuo tada, kai pradėjo sveikti, ir patarimą, kuriuo dabar dalijasi su kitais.

Simpson daug metų kovojo su priklausomybe

Savo bestseleriu tapusiuose 2020 m. memuaruose "Atvira knyga" Simpson atvirai papasakojo apie savo ilgametę kovą su priklausomybe.

"Aš žudžiau save gerdama ir gerdama tabletes", - atskleidė ji apie tuos sunkius metus. Žvaigždė sako, kad piktnaudžiauti narkotinėmis medžiagomis ji pradėjo dėl vaikystėje patirtų traumų, karjeros spaudimo ir skausmingo gyvenimo visuomenės akyse stebėjimo.

Norėdama pabėgti nuo šios tikrovės, jos priklausomybė nuo alkoholio ir narkotikų leido jai "likti patenkintai ir nejaukiai", - rašė ji knygoje.

Simpson prisimena, kad suprato, jog pasiekė "dugną" po 2017 m. Helovino vakarėlio, pradėjusi gerti 7.30 val. ryto.

Negalėdama aprengti savo vaikų kostiumais ir bijodama, kad jie pamatys ją tokią apsvaigusią, žvaigždė rašė, kad "slėpėsi, kol jie išėjo, tada gėrė".

Ji sako, kad 2017 m. įsipareigojo pasveikti

Po Helovino vakarėlio "With You" dainininkė prisipažino draugams, kad žinojo turinti problemų. Ji prisimena, kaip jiems pasakojo:

"Man reikia sustoti. Kažkas turi liautis. Ir jei tai daro alkoholis, dėl kurio viskas blogėja, tuomet aš nustosiu".

Vėliau Simpson socialiniame tinkle "Instagram" atvirai papasakojo apie savo blaivybės kelionę.

Parašydama antraštę prie nuotraukos, kurią apibūdina kaip "neatpažįstamą", ji apmąstė dieną, kai pasiryžo sveikti.

"Žinojau, kad būtent šią akimirką leisiu sau susigrąžinti savo šviesą, parodysiu pergalę savo vidinėje kovoje dėl savigarbos ir drąsiai žengsiu į šį pasaulį su skvarbiu aiškumu", - rašė ji.

"Asmeniškai man, kad tai padaryčiau, reikėjo nustoti gerti alkoholį, nes dėl jo mano protas ir širdis vis sukosi ta pačia kryptimi, ir, tiesą sakant, buvau išsekusi."

Tai "svarbiausias dalykas", kurio ji išmoko būdama blaivi

Simpson nutraukti piktnaudžiavimą psichoaktyviosiomis medžiagomis buvo tik vienas jos sveikimo aspektas. Ne mažiau svarbi buvo jos "ilga, sunki, gili emocinė kelionė", kuri padėjo jai atrasti stiprybės naujai atrastame savivertės jausme.

Lapkričio 6 d. "Instagram" įraše ji paaiškino, kad mokymasis "blokuoti destruktyvų triukšmą" - ypač iš socialinės žiniasklaidos - buvo labai svarbus jos sveikimui.

Supratusi tai, ji patyrė dar vieną apreiškimą, kurį pavadino "svarbiausiu dalyku", kurio išmoko per penkerius metus be tablečių ir alkoholio: ji yra stipri ir gali sėkmingai gyventi blaiviai.

"Aš GALIU ir VISADA Įveiksiu. Esu pajėgi padaryti beveik viską, kas man rūpi ir kam skiriu pakankamai dėmesio. Aš esu dabartis. Esu giliai įkvėpta. Esu ryžtinga. Esu sąžiningas. Man rūpi kiti žmonės", - rašė ji.

Dabar ji dalijasi šiuo patarimu su savo gerbėjais

Dabar, kai pasveikusi labiau pasitiki savimi, J. Simpson pasiryžusi padėti atskleisti pagrindines priklausomybės priežastis.

"Žodis alkoholizmas arba alkoholiko etiketė yra taip stigmatizuojami, - dalijosi ji per "Instagram".

"Tikrasis darbas, kurį reikėjo atlikti mano gyvenime, buvo iš tikrųjų priimti nesėkmę, skausmą, susigraužimą ir savęs sabotažą. Ne gėrimas buvo problema. Aš buvau.

Nemylėjau savęs. Aš negerbiau savo galios. Šiandien aš tai darau. Susitaikiau su baimėmis ir priėmiau tas savo gyvenimo dalis, kurios yra tiesiog liūdnos.

Aš valdau savo asmeninę galią su sielos drąsa. Esu beprotiškai nuoširdi ir atvira. Esu laisva."

Tiems, kurie vis dar kovoja su vidiniais demonais, ji dalijasi šiuo sunkiai laimėtu patarimu:

"Gyvenkite savo svajonėse ir judėkite per jas. Neatsisakykite savęs, nes kažkas kitas tai padarė. Išlikite ištikimi SAU.

Tai man iki šiol veikė šiame chaotiškame gyvenime. Niekas ir niekas neatims iš manęs džiaugsmo. Jis priklauso man."