Įvardyti 7 paprasti būdai, kaip kovoti su senatvės jausmu

Artėjant senatvei daugelis žmonių pradeda jaustis nereikalingi ir dėl to puola į neviltį.

Tačiau ekspertai įvardijo keletą būdų, kaip atsikratyti senatvės ir nereikalingumo jausmo, rašo "Fox News".

1. Pradėkite dieną skaitydami Bibliją ir melsdamiesi. Tai gali atrodyti nelogiška, tačiau pradėdami dieną tyloje sutelksite dėmesį.

2. Šypsokitės. Žmonės visur atsitrenkia vieni į kitus kaip balionai. Dažniau jie žiūri į šalį, užuot užmezgę akių kontaktą. Kas nutinka, kai nusišypsau nepažįstamajam? Teisingai - jie šypsosi atgal.

3. Būkite dosnūs savo meile. Siųskite žinutes. Ši nuostabi technologija, esanti po ranka, yra pasiuntinys, vaizdo kamera. Būtent jos leidžia mums palaikyti ryšį su žmonėmis, kada tik norime.

4. Palaikykite glaudžius ryšius su jaunais žmonėmis. Kai kurios iš šių nepatyrusių būtybių yra šeimos nariai. Jie galvoja, kad galite juos užgaulioti, tačiau galite juos nustebinti pradėdami paprastą pokalbį. Užduokite gerų klausimų, o tada klausykitės akimis. Jiems tai patiks.

5. Būkite atidūs tam, kaip vaikštote. Kitą kartą išeidami iš namų atkreipkite dėmesį į tai, kaip vaikšto žmonės. O jūs patys nevaikščiokite kojomis, liepkite sau ištiesinti pečius. Žiūrėkite aukštyn, o ne žemyn.

6. Užuot verkšlenę, būkite tarp žmonių. Būkite žmogus, aplink kurį sklinda juokas ir susidomėjimas, o ne triukšmas ir konfliktai. Būkite bendruomenės dalimi, o ne vieni.

7. Geriausias vaistas yra juokas. Nevenkite akimirkų, kai galite pasijuokti iš savęs, iš juokingų vaizdo įrašų ar tiesiog iš to, kad vaistinėlė kasdien didėja nuo vaistų.