Greitas būdas pataisyti nuotaiką ir sustiprinti savivertę

Alfa.lt, Gražina Vasiliauskienė

2023-04-22 10:31

Kodėl moterys nesugeba būti laimingos? Mūsų savijauta ir nuotaika tiesiogiai priklauso nuo minčių ir emocijų, kurias jos sukelia. Mes pačios įspraudžiame save į visokių apribojimų rėmus, todėl prarandame gyvenimo džiaugsmą ir pasitenkinimą.

Mažai kas žino, kad egzistuoja paprastas būdas, kaip atverti sau naujų galimybių duris ir įsileisti į savo gyvenimą pozityvą.

Ši naudinga praktika, kurią galima pavadinti „Aš verta“, greitai pataisys jūsų nuotaiką ir padės išvysti kitokią savo realybę, nes jūs sąmoningai suteiksite sau sau svarbius leidimus ir sukursite santarvę bei ramybę savyje,

Pabandykite. Rezultatas jus nustebins.

„Aš verta!“

1. Pasiruoškite popieriaus lapą, rašiklį ir pradėkite rašyti leidimų būti laiminga sąrašą. Kiekvieną leidimą apmąstykite ir pradėkite „stebuklingais“ žodžiais: „Aš verta...“

Pavyzdžiui

Aš verta laimingos ir abipusės meilės!

Aš verta vyro susižavėjimo ir rūpinimosi!

Aš verta nuostabios kelionės!

Aš verta prabangaus gyvenimo!

Ir taip toliau.

2. Sudarydamos sąrašą, pasistenkite mėgautis sau duotais leidimais. Jūs suteikiate sau likimo dovaną ir imate traukti į save pageidaujamą laimę. Priimkite ją iš anksto su vidiniu dėkingumu.

3. Įsivaizduokite, kaip nustatytos perspektyvos įsitraukia į jūsų gyvenimą.

Palepinkite save vizualiais ateities vaizdais.

4. Sąrašą galima toliau plėsti, dirbant su kiekviena atskira fraze, įsigilinant į ją, semiantis iš jos įkvėpimo, suteikiant sau naujus leidimus.

5. Pradėkite kiekvieną savo dieną nuo savo stebuklingo sąrašo, laimindamos save linkėdamos sėkmės ir gerų ateities perspektyvų.

Sėkmė nevers ilgai laukti.

Jūs gausite tai, ką iš anksto sau leidote turėti.

Organizatorių nuotr.