6 vakaro gėrimai, kurie efektyviai valo kepenis, pagerina virškinimą ir degina riebalus miego metu!

Kepenys - itin svarbus organas, kurio funkcija gali būti stiprinama vartojant tam tikrus gėrimus ir maisto produktus.

Sąrašas gėrimų, kurie padės organizmą išvalyti, detoksikuoti, optimizuos virškinimo procesus, mažins svorį bei padės kepenims:

Kava.

Kava itin naudinga kepenims, kadangi gali apsaugoti nuo kepenų suriebėjimo. 2014 metais atliktame tyrime pastebėtos apsauginės kavos savybės. Pasirodo, jog darant įtaką kepenų fermentams, kava sumažina riebalų susikaupimą kepenyse, didina antioksidantų kiekį bei padeda atsikratyti vėžines ląsteles gaminančių medžiagų.

Imbiero ir citrinos gėrimas.

Tai yra klasikinis detokso gėrimas, pasižymintis galingomis priešuždegiminėmis savybėmis bei padedantis atsikratyti nereikalingų kilogramų.

Avižų gėrimas.

Avižos, kupinos skaidulų, mineralų bei vitaminų, padeda išvalyti žarnyną bei kepenis, padeda gerinti virškinimą. 2017 metais atliktame tyrime pastebėta, jog avižose esantys beta-gliukanai mažina kepenyse esančius riebalus, išvalo toksinus.

Ciberžolės gėrimas.

Vienas geriausių būdų atsikratyti toksinų organizme - kasdien gerti ciberžolės arbatą.

Žalioji arbata.

2015 metais atliktame tyrime nustatyta, jog žalioji arbata gali padėti atsikratyti riebalų, mažina oksidacinio streso reakcijas, mažina nealkoholinės suriebėjusių kepenų ligos požymius.

Greipfrutų gėrimas.

Greipfrutuose esantys antioksidantai (naringinas bei naringeninas) geba apsaugoti kepenų ląsteles. Taip pat šie antioksidantai didina fermentų, deginančių riebalus, aktyvumą.