2022-2023 m. Kalėdų gavėnia: data, mitybos taisyklės ir visi draudimai

Kasmet prieš Kalėdas krikščionys švenčia keturiasdešimties dienų kalėdinį pasninką. Per šį pasninką atsisakoma kai kurių valgių, susilaikoma nuo pramogų ir nuodėmių.

Pasninko tikslas - apvalyti kūną ir sielą, dvasiškai lavintis ir priartėti prie Dievo. Paaiškina, kaip tinkamai pasninkauti per Kalėdų šventes.

Anksčiau kalbėjome apie tai, kada katalikai ir protestantai pradeda Kalėdų pasninką 2022 m.

Kada prasideda pasninkas 2022 m. - data ir ypatybės

Lapkričio 28-sausio 6 d.

Gimimo pasninkas dar vadinamas Filipo pasninku, skirtu šv. apaštalui Filipui, kurio atminimą tikintieji mini lapkričio 27 d. (lapkričio 14 d.).

Ši data yra paskutinė diena, kai galite valgyti liesą maistą.

Bendrosios taisyklės, kaip teisingai maitintis per Kalėdų pasninką

Advento pasninko laikotarpis yra svarbus visiems krikščionims, nes iškart po gavėnios pabaigos prasideda Kalėdų išvakarės, didžiosios Kalėdų šventės išvakarės.

Svarbu suprasti, kad šiuo laikotarpiu reikia ne tik riboti maistą, bet ir kūno troškimus. Štai šie dalykai yra tai ko turite atsisakyti per Kalėdų gavėnią:

kerštas ir apmaudas;

rūkymas ir alkoholio vartojimas;

mylėjimasis;

neapykanta ir godumas;

pramogos

Pagrindinė jūsų gavėnios veikla turėtų būti malda ir visiška ramybė.

Supraskite, kad stengiatės priartėti prie Dievo, o kad tai padarytumėte, turite atsisakyti visų žemiškų dalykų, kurie pripildo jūsų gyvenimą negatyvumo ar iliuzinio pozityvumo.

Taip pat reikia nustoti valgyti gyvūninį maistą, pieno produktus ir kiaušinius. Viskas, ką valgote, turėtų būti iš gamtos - augalinės kilmės.

Trečiadienį ir penktadienį galite valgyti augalinį maistą be aliejaus, o antradienį ir ketvirtadienį - augalinį maistą su aliejumi.

Šeštadienį ir sekmadienį (išskyrus pastarąjį), taip pat per didžiąsias šventes leidžiama valgyti žuvį.

Patartina atsisakyti konservuoto maisto, nes jis neigiamai veikia virškinamąjį traktą, kuris ir taip patiria stresą dėl staiga pakeistos mitybos.

Dėl šios priežasties bažnyčios tarnai rekomenduoja mitybą keisti palaipsniui, o ne staiga pirmąją gavėnios dieną.