Kaip apsisaugoti nuo širdies ligų

Merilendo universiteto Širdies ir kraujagyslių profilaktikos centre grupė mokslininkų, vadovaujamų dr. Michaelo Millerio, tyrinėjo minėtų ligų atsiradimo priežastis. Jie atidžiai tyrė 300 pacientų gyvenimo sąlygas, psichologinę orientaciją, polinkius ir charakterius. Daliai jų buvo atliktas šuntavimas, kiti buvo patyrę miokardo infarktą.

Tyrėjai teigia, kad gana didelis tiriamųjų procentas priklauso "tragiškos pasaulėjautos" žmonių tipui. Tarp jų - daug pesimistų.

Nedidelį širdies ligomis susirgusiųjų procentą sudarė žmonės, kuriems iš prigimties būdingas humoro jausmas, kurie nesigilina į nemalonumus ir orientuojasi į teigiamus realybės aspektus.

Mokslininkai išsiaiškino, jog neigiamų emocijų kaupimas, stresai sukelia reakciją, kurios padariniai - endotelio (tai epitelis, išklojantis širdies, kraujagyslių, limfagyslių vidinį paviršių) pažeidimas. Todėl kraujagyslėse kaupiasi cholesterinas ir ardo širdies raumenį.

Tyrėjų išvados leidžia geriau pažvelgti į profilaktikos sistemos organizavimą. Žinoma, humoro ir optimizmo nesupakuosi į paketus nelyg tablečių ir nepaskirsi vartoti 10 kartų per dieną. Tačiau tiems, kurie stengiasi savimi rūpintis, tyrimo medžiaga suteiks peno labai rimtiems apmąstymams. Norite pabėgti nuo infarkto - susimąstykite, kurią jūsų gyvenimo dalį sudaro nesėkmės ir nemalonumai. Galbūt neverta nuolat apie juos galvoti ir kenkti savo sveikatai?..