Akims vasarą - ypatingas dėmesys

Kokie akių negalavimai, regėjimo sutrikimai gali pasitaikyti vasarą?

Vasarą daugiau laiko praleidžiame lauke, gamtoje, tad didesnė ir traumų, ypač vaikams, tikimybė. Visada sakau, kad vasaros atostogos yra vaikams, bet tėvams atostogų šiuo metų laiku nėra.

Vaikų akių traumų, tarp jų ir sunkių, nepavyksta išvengti nė vieną vasarą. Kliuvo su pagaliu į akį, pateko žiežirbų iš laužo, remontuojant kartu su tėčiu automobilį, vaikas tepaluotomis rankomis akeles patrynė ar kitokių chemikalų, metalo atplaišėlių netyčia į akis pakliuvo, akis nudegino petarda…

Vaikams vasarą reikalinga didesnė priežiūra ir tuomet tokių nelaimių bus mažiau. Vasarą padažnėja ne tik traumų, bet ir akių alergijos atvejų. Kartu su pavasario žydėjimo sezonu prasideda ir alergijos sezonas, kuris tęsiasi visą vasarą. Akys parausta, ašaroja, patinsta, niežti vokai. Pasireiškus alergijai, geriausia akis gausiai plauti paprastu vandeniu. Ramunėlių kompresai nelabai tinka, nes ligą gali dar paaštrinti.

Būtina vasarą nešioti kepures su snapeliu, plačiabryles skrybėles, akinius nuo saulės. Šios priemonės apsaugo akis ne tik nuo kenksmingo saulės poveikio, bet ir nuo dulkių, žiedadulkių.

Kaip tinkamai pasirinkti akinius nuo saulės?

Akinius nuo saulės patartina nešioti įvairaus amžiaus žmonėms. Nesaugant akių nuo saulės ilgainiui jos gali pradėti ašaroti, pasidaro jautrios šviesai, ima nemaloniai perštėti.

Kuomet žmogaus akys jau pažeistos įvairių ligų, pavyzdžiui, glaukomos, kataraktos ar kitų, saulės spinduliai tampa dar pavojingesni. Jauni žmonės noriai nešioja tamsius akinius, nes tai - įvaizdžio dalis.

Tačiau vaikų, paauglių regėjimo apsaugojimui skiriamas dar pernelyg mažas dėmesys. Neigiamas poveikis akims kaupiasi nuo vaikystės, pamažu drumstėja akių lęšiukai, vėliau pasireiškia įvairūs regos sutrikimai. Tėvai savo atžaloms dažnai nuperka žaislinius akinius be ultravioletinių spindulių (UV) filtro, kurie ne tik kad neapsaugo akių, bet ir jas žaloja.

Mat po tamsiu stiklu akies vyzdys išsiplečia ir akis gauna dar daugiau UV spindulių. Tad geriau nepirkti jokių akinių negu žaislinius, be UV filtro. Akiniai nuo saulės - ne mados reikalas, o būtinybė.

Kokie akiniai užtikrina regėjimo komfortą? Ar saugu akinius pirkti iš gatvės prekeivių, turguje?

Akinių pasirinkimas - labai didelis. Gali būti akiniai su poliarizuotais, fotochrominiais, veidrodiniais stiklais, įvairių spalvų ir dizaino.

Pavyzdžiui, poliarizacijos pranašumas yra tas, kad ji nuima aplinkos atspindžius, todėl dar labiau padidina regėjimo ryškumą. Žmogus mato kontrastingus, natūralių spalvų vaizdus, mažiau pavargsta akys. Pagrindinis reikalavimas akiniams - jie turi tinkamai apsaugoti akis nuo saulės.

Idealus variantas - vadinamieji "aviatorių" akiniai su plačiomis kojytėmis, išties patikimai apsaugantys nuo neigiamo saulės poveikio. Optikos rinkoje konkurencija didžiulė, žmogus pats renkasi, iš ko jam pirkti akinius. Tačiau optikos salone akinių kokybė yra garantuota: stiklai neskilinės, kojelės nelūžinės.

Kaip per vasarą sustiprinti pavargusias akis?

Pastaruoju metu daugėja trumparegystės atvejų, dažniau pasitaiko akomodacijos (nuovargio) spazmų. Regėjimą neigiamai veikia dirbtinė šviesa, ilgos valandos prie kompiuterio, pervargimas.

Vasara - puikus metas pailsinti akis, sustiprinti regėjimą. Reikia valgyti daržoves, žalumynus, uogų sezono metu iki soties prisivalgyti mėlynių, laikytis poilsio režimo.

Viename iš uostamiesčio optikos salonų vasarą rengiami dešimties dienų užsiėmimai vaikams, kurių metu specialios įrangos ir pratimų dėka atstatomi nusilpę akių raumenys, koreguojamas žvairumas, trumparegystė. Akims stiprinti rekomenduoju paprastą pratimą - du kartus per dieną po 5 kartus stipriai užmerkti ir atmerkti akis. Taip mankštinami akių raumenys, pagerėja kraujo apytaka.