Daugiau miego - geresnė mokymosi motyvacija

Anot mokslininkų, jeigu pamokos prasidėtų 30 minučių vėliau, mokinių motyvacija, dėmesys, nuotaika ir sveikata pastebimai pagerėtų. Be to, šis pridėtas pusvalandis sumažintų jų nuovargį ir stresą, rašoma "Daily Telegraph". 

Prieš kurį laiką Didžiojoje Britanijoje buvo atliktas toks eksperimentas: vidurinėje mokykloje Monkseaton pamokų pradžia buvo pavėlinta viena valanda ir prasidėjo ne 9, kaip įprasta, o 10 valandą.  Po kurio laiko mokiniai rečiau ėmė praleidinėti pamokas, jų egzaminių rezultatai pagerėjo.

[BANERIS]

Po to analogiškas eksperimentas buvo atliktas JAV. Tyrėjai stebėjo apie 200 mokinių nuo 14 iki 18 metų amžiaus po to, kai pamokų pradžia buvo pavėlinta pusvalandžiu ir pamokos prasidėjo ne 8.00, o 8.30 val.  Rezultatai parodė, kad mokiniai noriau ėmė eiti į mokyklą. Be to, vaikų, išmiegančių ne mažiau kaip 8 valandas per naktį, padaugėjo tris kartus, o paauglių, kurie miega mažiau nei 7 val., - sumažėjo 80-ia procentų.

Pailginus miegą vos pusvalandžiu, sumažėjo vaikų, kurie persimiega savaitgaliais.

Vaikų sveikatos specialistai teigia, kad mokiniai gali būti vangūs ir nekomunikabilūs dėl to, kad jiems trūksta poilsio. Miego trūkumas skatina nutukimą, didina depresijos ir chroniškos nemigos riziką.

Chroniška nemiga sergantys žmonės dažniau nei kiti mąsto apie suicidą. Tyrimas, kurį atliko JAV Mičigano universiteto (University of Michigan) ir Lenkijos medicinos universiteto (Medical University of Poland) mokslininkai, parodė, kad žmonės, kurie turi du ar daugiau miego sutrikimo simptomų, 2,6 karto dažniau bando nusižudyti nei likusieji.

Prieš trejus metus Didžiojoje Britanijoje atliktas išsamus tyrimas parodė, kad 3,5 mln. iš 7 mln. šios šalies pradinių ir vidurinių mokyklų mokinių kenčia dėl to, kad "neturi vaikystės".

Pasak šios šalies Mokytojų ir dėstytojų asociacijos, mokinių savižudybių skaičius auga dėl "spaudimo, kurį jie jaučia iš mokytojų, visuomenės ir bendraklasių."

Pasak tyrimui vadovavusio Kembridžo universiteto profesoriaus Robinno Alexanderio, pradines mokyklas užliejo "asocialaus elgesio, materializmo ir garsenybių kulto banga."

Kito tyrimo autoriai dėl asocialaus mokinių elgesio kaltina griežtą valstybinę egzaminavimo sistemą ir jos nuolatinę kryptį siekti nustatytų rodiklių.

"Daugelis mokinių nenori mokytis, nes pamokos nuobodžios ir mokytojai eikvoja per daug laiko pasirengti kontroliniams", - sakoma tyrimo medžiagoje.

Pernai Nacionalinė mokyklų direktorių asociacija apkaltino švietimo ministrus tuo, kad jie užmuša džiaugsmą ir žaidimus pradinėse mokyklose.

Šaltinis: Daily Telegraph