Japonų vonios ritualas

Japonai pasižymi išskirtine savybe mėgautis vandens palaima. Vandenį jie laiko šventu dalyku.

Vonios ritualai japonams turi kone religinę reikšmę: vanduo teikia kūniškąjį ir dvasinį apsivalymą. Jį malonu atlikti furo -plačioje ir gilioje medinėje (dažniausiai kedro) vonioje su labai karštu (40-60 laipsn. C) vandeniu.

Išsimaudę po dušu, panirkite į vonią iki pasmakrės ir keletą minučių pabūkite visiškai nejudėdami. Jokio kūno nei proto judesio. Japoniška vonia - tai ne tik atsipalaidavimas, bet ir kontempliacija: vonios kambarį japonai paprastai įsirengia su vaizdu į sodą, kad susilietų su gamta.

Kad bent iš dalies sukurtumėte japonišką vonios atmosferą, uždekite aromatinę žvakę, ištirpinkite vandenyje keletą lašų eterinio kedro aliejaus ir primeskite gėlių žiedlapių.

Panirkite į karštą vandenį, kad sudrėkintumėte odą, paskui atsistokite, užtepkite šveičiamosios priemonės ir lengvais prisilietimais masažuokite kūną, ypač daug dėmesio skirdami šiurkštokoms sritims - alkūnėms, keliams, pėdoms. Tuomet vėl panirkite į vonią. Vanduo paskatins veikti visas priemones, kurios drėkina ir švelnina odą.

Prieš išlipdami iš vonios, nepamirškite kruopščiai nusiplauti šveičiamosios priemonės likučius.

Ko galime pasimokyti iš japonų

1. Vonioje maudykitės vakare. Išjunkite telefoną. Pusvalandį pabūkite vieni su savimi.

2. Prigesinkite šviesą arba užsidekite žvakes.

3. Įsijunkite relaksacinę muziką.

4. Būkite vonioje ne mažiau kaip 10 minučių, bet ne ilgiau kaip 20, antraip suglebsite. Panaudokite šį laiką pasidaryti kaukei - veidui arba plaukams.

5. Išlipę iš vonios nepagailėkite odai maitinamojo kremo, aliejaus arba losjono.

6. Įsisupkite į didelį pašildytą rankšluostį arba chalatą ir pagulėkite tiek laiko, kiek praleidote vonioje.

P. S. Jeigu esate nesveikos širdies, nesimaudykite labai karštame vandenyje - pakaks ir 36 laipsn. C.