Kas išties gadina akis

Holi Levain Skler (Hallie Levine Sklar), rašanti publikacijas sveikatos temomis žurnalams "Parents", "Health", "Newsweek" ir kt., trumpai atsako, kas iš šių teiginių yra mitas, o kas tiesa.

Mitas: sėdėjimas arti televizoriaus ekrano gadina akis.

Tai saugu. Tačiau jei pastebite, kad norisi atsisėsti arčiau ekrano, susimąstykite, ar jums nereikia akinių arba daugiau vitaminų.

Mitas: per ilgas žiūrėjimas į kompiuterio į ekraną kenkia akims.

Tai nesukelia ilgalaikės žalos regėjimui, bet akis tikrai sausina. Kad to išvengtumėte, laikykitės taisyklės "20-20-20": kas 20 minučių žvelkite į objektą, esantį bent 20 metrų nuo jūsų, mažiausiai 20 sekundžių.

Tiesa: negalima žiūrėti tiesiai į saulę.

Spoksojimas į saulę gali sukelti soliarinę retinopatiją, net jei nevyksta saulės užtemimas. Saulės radiacija kenkia akies stiklakūniui.

Mitas: skaitymas prieblandoje kenkia regėjimui.

Skaitymas blyškioje šviesoje regos nesugadins, bet gali išsausinti akis ir kurį laiką matysite neryškiai. Be to, dėl įtampos gali skaudėti kaklą ar nugarą.