Kiek kavos per dieną galima išgerti iš tikrųjų? Naujausių tyrimų duomenys

Naujausi tyrimai rodo, jog vartojant kavą svarbus yra limitas.

Jei išgeriate 6 kavos puodelius per dieną ir daugiau - didinate širdies ligų riziką iki 22%.

Tyrime mokslininkai vertino įvairaus amžiaus žmonių išgeriamą kavos puodelių kiekį.

Šis tyrimas parodė, jog žmonės, išgėrę 6 puodelius kavos per dieną ir daugiau, turėjo 22% padidintą kardiovaskulinių ligų riziką. 

Šie mokslininkai taip pat atrado, jog šie duomenys nepriklausė nuo genetikos.

Visi tirti žmonės turėjo tą pačią riziką kardiovaskulinių ligų išsivystymui. 

Šie duomenys leido suprasti, jog dideli kavos kiekiai didina širdies ligų riziką, nes kofeinas didina kraujo spaudimą. 

Daugelis žmonių žino, jog dideli kavos kiekiai gali sukelti dirglumo, drebėjimo jausmus.

Taip yra todėl, nes kofeinas priverčia organizmą dirbti ir veikti greičiau.

Jei norite apsaugoti širdį, palaikyti normalų kraujo spaudimą, turėtumėte išgerti ne daugiau nei 6 puodelius kavos per dieną.

Tai rodo naujausi tyrimai.

Širdies ligos - pagrindinė mirties priežastis visame pasaulyje. Įdomu ir tai, jog žmonės, negeriantys kavos, turėjo nuo 7% iki 11% didesnę širdies ligų riziką, nei tie, kurie išgėrė vieną ar du puodelius kavos per dieną. 

Itin svarbu žinoti limitus, nes kava, jei yra vartojama normaliais kiekiais, yra naudinga mūsų sveikatai. 

Taip pat skaitykite:

• Neįtikėtina - žurnalo vedimas gali sumažinti skausmą
• Stebuklinga arbata: vaistas nuo depresijos ir daugybės ligų, valantis organizmą
• Klausiame specialisto: kokios priežastys lemia tamsių paakių atsiradimą? 
• Neskaičiuodamos kalorijų atsikrato ir 20, ir 70 kilogramų
• Galva svaigo, net pykino. Padėjo paprastas manevras!
• 20 būdų kovoti su depresija