Ar sveika eiti miegoti iškart po valgio

Ar sveika eiti miegoti iškart po valgio: mitybos specialistai nutraukia diskusijas

(1)

Paplitęs įsitikinimas, kad iškart po valgio būtinai negalima eiti miegoti ar sportuoti. Ar taip yra iš tikrųjų, savo nuomonę išsakė ir dietologas M. Ginzburgas.

Ar galima užmigti iškart po valgio: mitybos specialistas nutraukia diskusijas

Ar miegas iš tikrųjų blogina virškinimą? Netrukus sužinosite.

Ekspertas pažymėjo, kad šios taisyklės aktualios, jei maistas buvo per riebus ir sotus.

Tačiau po saikingo užkandžio miegas arba nedidelė veikla bus naudingi.

"Kai žmogus miega, virškinimo procesai vyksta ne blogiau nei budint.

Miegas jiems nedaro jokios įtakos.

Kalbant apie fizinį krūvį, jis padeda organizmui persijungti į energijos išgavimą.

Taigi po sočios vakarienės lengvas pasivaikščiojimas bus tik į naudą", - sako ekspertas.

Šiuo metu skaitomiausi

Skaitomiausi portalai

Šiuo metu skaitomiausi

Šiuo metu skaitomiausi

Rašyti komentarą

Plain text

  • HTML žymės neleidžiamos.
  • Linijos ir paragrafai atskiriami automatiškai
  • Web page addresses and email addresses turn into links automatically.
Sidebar placeholder