Puikiai atgaivinantis mangų skonio gėrimas

Vienoje stiklinėje šio gėrimo yra 62 kcal, 0.8 g riebalų, 0.5 g sočiųjų riebalų rūgščių, 12.2 g cukraus,  0.05 g druskos, 2 g baltymų, 12.5 g angliavandenių, 2 g skaidulų.

Jums reikės:

2 sunokusių mangų

150 ml pusiau riebaus pieno

1 žaliosios citrinos

šviežių mėtos lapelių

skysto medaus (nebūtina)

Gaminimas:

Nulupkite mangą ir sudėkite jį į turimą plaktuvą (blender'į).

Supilkite neriebų pieną, įtarkuokite žaliosios citrinos odelės ir įspauskite žaliosios citrinos sulčių.

Įdėkite saują ledų kubelių ir mėtos lapelius.

Sutrinkite mišinį.

Paragaukite - galbūt jums trūksta saldumo. Jei saldumo trūksta - įpilkite skysto medaus ir vėl sutrinkite.

Skanaus!