Ketvirtą kartą ištekėjusi Jennifer Lopez susidūrė su negalavimais

Jennifer Lopez atvirai papasakojo apie sunkumus, su kuriais susiduria būdama pramogų pasaulio viršūnėje.

52 metų superžvaigždė prisiminė, kad "jautėsi fiziškai paralyžiuota", kai įpusėjus 40-mečiui patyrė stiprius panikos priepuolius, kuriuos sukėlė išsekimas.

Naujausiame savo naujienlaiškyje "On the JLo" ji pabrėžė miego svarbą, rašo people.com.

"Mano gyvenime buvo etapas, kai miegodavau 3-5 valandas.

Visą dieną praleisdavau filmavimo aikštelėje, o naktimis - įrašų studijoje, taip pat dirbdavau savaitgaliais, - rašo ji, - buvau trisdešimtmetė ir maniau, kad esu nepažeidžiama."

"Tačiau paprastą dieną sėdėjau priekaboje ir visas stresas bei miego trūkumas galiausiai nusprendė man priminti save", - tęsė garsenybė. - Vieną akimirką jaučiausi gerai ir galvojau apie dienos darbus, o kitą dieną negalėjau pajudėti. Visiškai sustingau."

Moteris sakė, kad "regėjimas tapo neryškus", o fiziniai simptomai "mane labai išgąsdino, baimė tik stiprėjo".

"Dabar žinau, kad tai buvo klasikinis panikos priepuolis, kurį sukėlė išsekimas, tačiau tuo metu net nebuvau girdėjusi šio sutrikimo apibrėžimo", - aiškino Lopez.

Naujienlaiškį užsiprenumeravusiems gerbėjams ji prisipažino, kad net ėmė abejoti savo sveiku protu.

Laimei, medikas patarė atidžiau pažvelgti į savo gyvenimo būdą, todėl atlikėjai ir šokėjai teko iš naujo pažvelgti į savo sveikatą.

"Mano asmens sargybinis nuvedė mane pas gydytoją tiesiai iš filmavimo aikštelės.

Kai atvažiavome, vėl galėjau kalbėti, bet buvau tokia išsigandusi, kad maniau, jog išprotėsiu.

Gydytojas nuramino: "Jūs nesate išprotėjusi, tiesiog pervargote. Miegokite bent 7-9 valandas per parą, negerkite kofeino turinčių gėrimų ir nesiliaukite mankštintis, jei planuojate ir toliau taip sunkiai dirbti."

J. Lopez sakė, kad kurį laiką "visiškai nustojo rūpintis savimi", nes visą dėmesį skyrė darbui: tuo metu sukūrė savo drabužių liniją, išleido pirmąjį albumą "On the 6", nusprendė išbandyti aktorės duoną (už vaidmenį filme "Selena" buvo nominuota "Auksiniam gaubliui") ir pirmą kartą ištekėjo.

"Supratau, kokios rimtos gali būti pasekmės, jei ir toliau nepaisysiu savo kūno ir proto poreikių. Tada ir prasidėjo mano kelionė į sveikatą", - sakė ji. pareiškė.

Pasak įžymybės, "dabar ji stengiasi gyventi labai sveikai ir maitintis subalansuotai", o jos geros savijautos filosofija grindžiama "gyvenimo džiaugsmu, nesistengiant atitolinti senatvės".

Kalbėdama apie savo nepriekaištingą išvaizdą, J. Lopez pabrėžė "kaupiamąjį gero nakties miego poveikį": "Kartais atsibundu ir nustembu, kad mano veidas atrodo 10 metų jaunesnis!"