Jei per daug naršote socialiniuose tinkluose, gali būti, jog turite šį sutrikimą

2006 metais atliktame tyrime pastebėta, jog miego trūkumas ne tik mažina produktyvumą bei nuotaiką, bet tuo pačiu didina naršymo socialiniuose tinkluose dažnumą.

Kai mažai miegame, esame labiau linkę panirti į įvairias išblaškančias veiklas. Kai esame išblaškyti, ką darome? Žinoma, naršome socialiniuose tinkluose. Atrodo, jog socialiniai tinklai nevargina, o taip pat yra itin lengvi naudojami. 

Miego trūkumas yra itin rimta problema, kuris gali lemti darbe nutikusius nelaimingus įvykius bei eismo nelaimes.  

Tyrime, kuriame buvo tiriami studentai, pastebėta, jog Facebook programėlės įsijungimo dažnumas tiesiogiai priklausė nuo studentų miego trūkumo. Studentai, kurie nakties metu nemiegojo, naršė socialinių tinklų programėlėse. 

Yra atlikta daug tyrimų, įrodančių, kaip informacinės technologijos veikia miegą. Šis tyrimas ištyrė, kokiąįtaką miego trukmė daro informacinių technologijų naudojimui. 

Taigi, kitą kartą nemiegodami, sugalvoję įsijungti Facebook programėlę, persigalvokite. Pažadame, nieko neprarasite.