Grupė ilgaamžių atskleidė paslaptį, kaip sulaukti 100 metų

Socialinis aktyvumas ir smalsumas nėra nesvarbūs.

Kaip rašo iflscience.com, iš viso buvo apklausta 19 žmonių nuo 100 iki 107 metų, iš kurių 16 buvo moterys.

Ilgaamžiškumo paslaptys

Apklausos metu nustatyti šie asmenybės komponentai, padedantys žmogui ilgai gyventi:

gyvybingumas - jausmas, kad žmogus yra gyvas, žvalus ir kupinas energijos (apklausti ilgaamžiai yra stipriai susiję su gyvenimu, jie ne tik gyvena, jie nori gyventi toliau);

socialinis aktyvumas (ilgaamžiai artimai bendrauja su draugais, pažįstamais ir giminaičiais);

atsidavimas arba "psichologinis ryšys" su tuo, ko jis ar ji imasi (tai gali būti toks glaudus ryšys su darbu, šeima, draugais ar asmeniniais tikslais);

savo gyvenimo kontrolė (ilgaamžiai paprastai pasižymi savarankiškumu ir praktiškumu; jie priėmė sprendimą kontroliuoti savo gyvenimą ir nukreipti jį ten, kur nori);

motyvacija arba smalsumas (apklaustieji pasakojo, kaip jie visur keliavo, lavino smegenis spręsdami tokius dalykus kaip loginiai galvosūkiai ir, svarbiausia, skaitė);

pozityvumas (tyrėjai pozityvumą apibrėžė ne tik kaip "saulėtą žvilgsnį į pasaulį", bet ir kaip gėrio vertinimą ir gebėjimą įveikti blogį);

atsparumas (nepaisant visų gyvenime pasitaikiusių nelaimių, ilgaamžiai žmonės mokėjo gyventi toliau, kai kuriais atvejais persiorientuoti ir, svarbiausia, išvengti psichologinių traumų);

intelektas - vienas geriausių ilgaamžiškumo prognozių (visi apklausti ilgaamžiai pasiekė sėkmingų akademinių ir profesinių rezultatų, yra savamoksliai, geba spręsti problemas, imtis sudėtingų užduočių, nors neturi specialaus išsilavinimo, ir jiems sekasi, mėgsta mokytis ir yra smalsūs).