Ar galima miegoti be apatinių? Mokslininkų išvados nustebins kiekvieną

Pasak mokslininkų, žmogaus organizmas miego metu atlieka nemažai svarbių funkcijų, pavyzdžiui, regeneruoja audinius, atstato energiją ir stiprina imuninę sistemą. Drabužiai, ypač pižama ar apatiniai drabužiai, miego metu gali veikti kaip kūno temperatūros reguliatorius.

Eksperimentais nustatyta, kad miegant be drabužių gali sutrikti organizmo termoreguliacija. Kai žmogus miega nuogas, jo kūnas gali greičiau prarasti šilumą, ypač esant žemai kambario temperatūrai arba šaltu oru. Tai gali pabloginti miego kokybę ir sujaudinti nervų sistemą, o tai savo ruožtu gali turėti įtakos bendrai sveikatai.

Tyrėjai taip pat pažymi, kad miegant dėvėti lengvus ir patogius drabužius gali būti naudinga siekiant užtikrinti optimalią kūno temperatūrą ir ramų miegą. Jie rekomenduoja naudoti orui laidžias medžiagas, kurios užtikrina patogią aplinką naktį.

Tuo tarpu JAV gyvenanti gydytoja Alice Dweck mano, kad miegoti nuogam yra geriau nei dėvėti pižamą. Ji sako, kad pižamose, jei jos dažnai neskalbiamos, gali kauptis bakterijos.

Parengta pagal užsienio spaudą