5 požymiai, kad jūsų santykiai neveikia: partneris gali būti jums netinkamas

1 Jūs visada kovojate ir tai darosi vis aštriau.

Pasak, licencijuotos šeimos ir santuokos terapeutės, turinčios daugiau nei 12 metų patirtį, kiekviena pora kovoja ir konfliktai ne visada yra blogas dalykas. Tačiau ji sako, kad tai yra raudona vėliava, jei "nuolat ginčijatės" su savo partneriu.

"Už konfliktų stokos santykiuose paprastai slypi baimė, vengimas ir neautentiškumas", - aiškina M. Howard. "Tačiau ginčai su sutuoktiniu yra įspėjamasis ženklas, jei jie vyksta nuolat".

Įspėja žmones atkreipti dėmesį į padidėjusį ginčų su partneriu intensyvumą. Pasak O. Ruizo, tai dažnai yra pagrindinis rodiklis, kad jūsų santykiai tampa toksiški. "Kuo dažnesni ir intensyvesni tampa ginčai, tuo mažiau pora sugeba susigrąžinti savo santykių kontrolę", - aiškina jis.

2 Bet jūs nebesprendžiate konfliktų.

Kai kalbama apie nuolatinius ginčus, Laura Silverstein, sertifikuota porų terapeutė pasakoja, kad tikroji problema iškyla dėl konfliktų, kurie niekada neišsprendžiami. "Visos poros barasi, bet jei nė viena iš šalių nesistengia sumažinti įtampos ar susitaikyti po kovos, santykiai nėra geros būklės", - sako ji.

Pasak Silverštein, jei pasiekėte tokį lygį, kai pastebite visceralinius požymius, tokius kaip širdies plakimas ar pasunkėjęs kvėpavimas, turėtumėte atsitraukti nuo ginčo. "Kai esate tokios būsenos, jūs ir jūsų partneris galite daryti ir sakyti dalykus, dėl kurių gailitės", - aiškina ji. "Jei po to neatsiprašysite iš naujo, tai greičiausiai paskatins kauptis apmaudą".

Tuo pačiu metu, kai konfliktas nėra tinkamai išspręstas, jis gali virsti sniego gniūžtėmis, nes jūs ir jūsų partneris vėl ir vėl ginčijatės dėl tų pačių dalykų, priduria psichikos sveikatos konsultantė.

"Jei atsidūrėte ginčų su partneriu rate arba jaučiate, kad, kad ir ką darytumėte, nesate išgirstas, suprastas ar patvirtintas, jūsų santykiai gali būti neveiksmingi", - sako G. Guarino.

"Šie įspėjamieji ženklai rodo, kad bendravimas yra giluminė problema, taip pat abiejų partnerių perdegimo jausmą ir draugystės tarp partnerių trūkumą, kuris turi įtakos jų gebėjimui spręsti santykių problemas."

3 Pradėjote slėpti dalykus nuo savo partnerio.

Kita vertus, konfliktų jūsų santykiuose gali trūkti dėl to, kad iš baimės slepiate dalykus nuo partnerio, teigia santykių trenerė. O tai savaime gali būti rodiklis, kad jūsų santykiai nesiklosto. "Tai problema, jei bijote iškelti temą, į kurią, jūsų manymu, reikia atkreipti dėmesį", - sako N. Landrum. "Sveikuose santykiuose galima aptarti bet ką, tikintis pagarbaus ir nuoširdaus atsakymo."

Toks atvirumo ir sąžiningumo trūkumas jūsų santykiuose taip pat gali lemti tolesnį neigiamą jūsų partnerio elgesį. Pasak Howardo, turėtumėte susirūpinti, jei jaučiate, kad nuo partnerio pradėjote slėpti tam tikrus dalykus. "Teisė į privatumą yra skirtinga, tačiau informacijos, kurią sutuoktinis turėtų žinoti, slėpimas nuo sutuoktinio yra raudona vėliava. Tai rodo, kad nepasitikite savo partneriu", - aiškina ji.

4 Ir jūs daugiau pasitikite kitais žmonėmis.

Kevinas Darné, santykių ekspertas, įspėja žmones atkreipti dėmesį į savo bendravimą su kitais žmonėmis, palyginti su partneriu. "Kai pastebite, kad apie nepasitenkinimą savo santykiais patikite draugams, bendradarbiams ar nepažįstamiems žmonėms, užuot kalbėjęsi su partneriu, tai yra blogas ženklas", - sako jis. "Stengdamiesi įgyti užjaučiančią ausį, taip pat sukuriate galimybę užmegzti emocinį romaną".

Daugelis žmonių pradeda labiau pasitikėti kitais žmonėmis po to, kai savo problemas išsakė partneriui, bet nesijautė išgirsti. Tai taip pat yra blogas ženklas. Boone'as Christiansonas, LMFT, licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas Provo mieste, Jutos valstijoje, ir knygos "101 terapijos pokalbis" autorius, sako, kad nesusiklostančiuose santykiuose paprastai būna dinamika, kai vienas asmuo yra nepatenkintas, o kitas nemato problemos.

"Mes, porų terapeutai, visada sakome: "Jei vienas iš jūsų turi problemų, tai reiškia, kad santykiai turi problemų. Jei vienas asmuo sako, kad porai reikia terapijos, vadinasi, jai reikia terapijos", - aiškina Kristiansonas. "Kartais neigiantis partneris atsitokės, kai problema jį pakankamai paveiks, tačiau paprastai tas momentas yra išsiskyrimo grėsmė."