Klaipėdos senjorai kviečiami į nemokamas mankštas ir paskaitas

Pasak sveikatingumo studijos "Ginsvė" vadovės Daivos Palubinskaitės, jau dvidešimt metų vykdomos veiklos vyresnio amžiaus žmonėms duoda rezultatų.

Šiuo vykdomas projektas "Sveikatą stiprinantis fizinis aktyvumas” iš dalies finansuojamą Klaipėdos miesto  savivaldybės administracijos Sveikatos apsaugos programos priemonės „Klaipėdos miesto savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos įgyvendinimas prioritetinėse srityse“ lėšomis.

"Vasaros metu vyresnio amžiaus bendruomenė mankštinosi net dvejose vietose, treniruotės sulaukdavo ypatingai didelio dalyvių aktyvumo. Mankštos vyksta, atsižvelgiant į dalyvių amžių ir fizinį pajėgumą.

  Užsiėmimai skirti pusiausvyros gerinimui, kaulų  ir raumenų stiprinimui, koncentracijai, geresnei savijautai, o taip pat ir socialiniam bendravimui", - pasakojo D. Palubinskaitė.

Šiuo metu dvi grupės senjorų sportuoja "Ginsvė" sveikatingumo studijoje.

"Naujus narius priimame tik su išankstine registracija.

Mankštų metu naudojame volus, kamuolius, elastines juostas, svarelius ir kitą inventorių. 

Visus pageidaujančiu  taip pat kviečiame trečiadieniais į nemokamas šiaurietiško vaikščiojimo treniruotes, kurios vyksta Gedminų 5, Vėtrungės gimnazijos stadione.

Visus Klaipėdos senjorus taip pat norime pakviesti į atviras paskaitas, kurios vyks "Ginsvė" sveikatingumos studijoje, Šilutės pl. 40.

Lapkričio 21 d. 13 val. “Judesys sveiko kelio sąnario pagrindas”  Lektoriai. Gydytojas  ortopedas traumatologas Žydrūnas Dominas ir kineziterapeutė Gitana Dubey.

Kiekvienas žmogus savo gyvenime gali susidurti su kelio sąnario artroze. Kaip pristabdyti šiuos procesus ir judesio pagalba gyventi be skausmo.

Gruodžio 2 d. 17 val  “Ilgaamžiškumo paslaptys”. Prof. A.Skurvydas.

Kalbės apie fizinį aktyvumą, mitybą ir ant-stresines technologijas. Online paskaita, bet galima atvykti klausyti ir studijoje

Gruodžio 17 d. 13 val. Sveikas senėjimas su lektore D. Palubinskaite.

Fizinio aktyvumo nauda sveikatai, sveikam senėjimui, atminties lavinimo reikšme, praktinės užduotys ir smagūs atmintį lavinantys žaidimai.

Registracija į visas veiklas elektroniniu paštu [email protected].