Klaipėdos skulptūrų parke - rytinės mankštos senjorams

Pasak visuomenės sveikatos specialistų, pagyvenusio amžiaus žmonėms itin svarbu gyventi fiziškai aktyvų gyvenimą. Dėl mažo užimtumo daugelis pagyvenusio amžiaus žmonių patiria įvairių susirgimų, kuriems galima būtų užkirsti kelią. Remiantis tyrimų duomenimis, sveikatinimo priemonės gali prailginti gyvenimo trukmę ir pagerinti jo kokybę.

"Šių laikų žmogus yra veikiamas įvairių aplinkos ir socialinių dirgiklių, kurie vėliau  sąlygoja streso atsiradimą. Streso metu organizmas mobilizuojasi – tai yra natūralus organizmo atsakas į stresą. Tuo metu padidėja pulsas, kraujospūdis, padažnėja kvėpavimas, padidėja deguonies suvartojimas, suintensyvėja prakaitavimas, kraujyje padaugėja ne tik adrenalino, kitokių hormonų, bet ir kenksmingų medžiagų kiekis. Jei stresas yra nuolatinis, sumažėja organizmo atsparumas infekcijoms, pablogėja ne tik fizinė, bet ir psichinė sveikata. Mankštos, nuolatinis judėjimas – natūralus būdas sustiprinti savo sveikatą“ , - pasakojo Roberta Tamulevičiūtė, Klaipėdos m. visuomenės sveikatos biuro Visuomenės sveikatos specialistė.

Sportuojant streso metu organizme susidariusių pavojingų medžiagų kiekis sumažėja, taip pat yra atpalaiduojami raumenys, gaminami hormonai endorfinai, slopinantys streso sukeltus organizmo pakitimus, pagerėja nuotaika.

Vieta: Skulptūrų parkas, prie stadiono.

Laikas: 8:30 val.

Diena: 2011 m. liepos mėn. 8 d., 15 d., 22 d., 29 d.

Iš anksto registruotis nebūtina. Mankštose reikėtų vilkėti sportinę aprangą ir su savimi turėti kilimėlį.