Ar verta išsaugoti santykius? Šis kankinantis klausimas - ne retenybė

O ar yra kokių nors šansų? Jeigu žmonės ilgą laiką gyvena kartu, šie kankinantys klausimai - ne retenybė. Praktika rodo, kad būdas ant popieriaus lapo surašyti, kas blogai, o kas gerai, ir pažiūrėti, kuri dalis nusveria, - nepadeda.

Todėl, kad mūsų atmintis atranda tuos argumentus, kuriuos lemia jausmai: nusivylimas, pyktis, kerštas ar liūdesys.

Kur kas efektyviau analizuoti savo santykius pasitelkus šeimos psichologų ir psichoterapeutų specialiai tam sukurtus kriterijus.

Jeigu pagal daugelį jų santykiai pasirodo prasti, galima rimtai galvoti apie skyrybas.

Nepakankamas nusiteikimas bendrai būčiai

Tai reiškia nepasirengimą ilgiems, stabiliems santykiams.

Jeigu žmogus nuolat kalba apie išsiskyrimą, nepasitaręs priima svarbius sprendimus, turinčius įtakos abiejų ateičiai, jeigu nepaiso kito interesų, - vadinasi, jis nepakankamai pasirengęs įtraukti į savo gyvenimą partnerį ir pats įsitraukti į jo gyvenimą. Kitas pasirengimo būti kartu su partneriu kriterijus - pasižadėjimų, tiek mažų, tiek didelių, vykdymas.

Nelojalumas

Jis pasireiškia:

- neištikimybe;

- jeigu abipusiai santykiai nėra pirmoje vietoje; kai darbas, vaikai, tėvai, įsipareigojimai kitiems žmonėms laikomi svarbesniais negu partnerio norai ir poreikiai;

- jeigu žmogus nenusiteikęs susivienyti su partneriu "prieš visą likusį pasaulį"; lojalus žmogus kitų akivaizdoje niekada nepasakys ką nors bloga apie savo partnerį, jis besąlygiškai bet kokiomis aplinkybėmis stos į jo pusę, netgi tuomet, kai mano, jog partneris nevisiškai teisus.

Netikrumas ir nelaisvė

Ar jaučiatės tvirtai ir laisvai su savo partneriu? Ar galite jam išdėstyti savo nuomonę, nebijodami, kad būsite sutriuškinti? Ar galite jam parodyti susierzinimą, nebijodami reakcijos?

Ar galite išeiti į vakarėlį, susitikti su draugais, turėti pomėgių?

Jeigu partneris dėl to įsižeidžia, pyksta, - jūsų santykiams stinga pasitikėjimo ir laisvės.

Pagarbos nebuvimas

Nepagarba gali pasireikšti įvairiai. Pavyzdžiui, kai kurie žmonės mano, kad partnerį turi išauklėti, pataisyti, padaryti tai, ko nepadarė jo tėvai.

Jie nuolat sako pastabas ("nekalbėk tiek daug telefonu"), priima už jį sprendimus ("turi lankyti aerobiką, nes labai sustorėjai"), primeta savo supratimą apie laimę ir stumia elgtis, kaip jiems atrodo tinkama ("tau reikia nueiti pas psichoterapeutą").

Kai kurie žmonės akivaizdžiai abejoja kito intelektualiniais gabumais ("tu nesuprasi"), skoniu ("kaip tu gali klausytis tokios muzikos!") ir pan.

Pagarbos praradimas

Kitaip nei minėtas kriterijus, buvęs pagarbus požiūris į partnerį per laiką gali išblėsti. Pavyzdžiui, sunku gerbti žmogų, kuris nuolat girtuokliauja ir nežino, ką daro.

Sunku gerbti žmogų, kuris nekontroliuoja savo impulsų, praranda savitvardą ištikus menkiausiai nesėkmei arba dėl menkniekio puola į neviltį, nuleidžia rankas.

Nelengva gerbti infantilų žmogų, neprisiimantį atsakomybės už savo gyvenimą. Prarastą pagarbą atgauti sunku, o be abipusės pagarbos geri santykiai neįmanomi.

Slapti planai ir vienpusiški sprendimai

Kartais žmogus pats nesuvokia, kad ruošiasi išsiskirti su partneriu.

Tą gali byloti priimami sprendimai ir kuriami planai, kurie partneriui nežinomi. Pavyzdžiui, vienas iš sutuoktinių veda derybas dėl darbo vietos pakeitimo, rengiasi kelionei.

Tai gali reikšti, kad žmogus nesąmoningai ruošiasi išsiskyrimui.

Gyvenimiškų pozicijų nesutapimas

Jeigu vienas iš partnerių namisėda, o kitas mėgsta triukšmingas kompanijas, šeimoje gali kilti konfliktų, tačiau tai nereiškia santykių kracho.

Galimi kompromisai.

Kitas dalykas, jeigu yra priešingos gyvenimiškosios partnerių pozicijos: vienas nori turėti vaikų, o kitas - ne, vyras mano, jog žmona turi rūpintis namų ūkiu, o ne karjera, o pastaroji su tuo nesutinka.

Tokie rimti nesutarimai santykius daro problemiškus.

Bendrumo nebuvimas

Jeigu partnerių nejungia jokie bendri dalykai, išskyrus rūpestį dėl vaikų, ateities prognozės prastos.

Ir priešingai - jeigu, be vaikų, žmones sieja bendri draugai, pomėgiai, interesai, - juos vienija kai kas daugiau nei pareigos.

Humoro stoka

Poros, kurios moka pasijuokti iš savo trūkumų ir problemų, tarsi nugludina jas.

Jeigu šypsena ir juokas dingo iš jūsų bendro gyvenimo, tai dar vienas nerimą keliantis ženklas.

Fizinis šaltumas ir distancija

Jeigu partneriai nebenori liesti vienas kito, laikytis už rankų, bodisi vienas kitu, jeigu juos erzina kito kvapas, tai reiškia, jog atėjo laikas skirtis.

Jeigu daugelis čia išvardytų punktų atitinka jūsų padėtį, reiktų susimąstyti, ar jūsų santykiai ko nors verti.

Tačiau prieš imdamiesi veiksmų, dar kartelį savęs paklauskite: "Ką aš padariau, ką mes padarėme, kad būtume laimingesni?"

"Psychologie heute", išvertė S.T.