Tomas Kesminas: "Sportas - žvalumo eliksyras"

Pažintis su "apelsiniečiais"

Kas savaitę jums pristatysime po porą šio sporto klubo darbuotojų - vadovų, trenerių, grupinių ir individualių treniruočių instruktorių, mitybos specialistų.

Bandysime atskleisti jų patirties ir gyvenimo detales, fitneso industrijoje dirbantys specialistai pateiks sveikos gyvensenos ir mitybos derinimo paslapčių, pažers šūsnį įvairių naudingų sporto patarimų.

Šįkart mūsų akiratyje - sporto klubo "Apelsinas" vadovas Tomas Kesminas.

Kas Jums pačiam yra sportas? - pasiteiravome T. Kesmino.

Sportas, judėjimas, fizinis aktyvumas - tai gyvybės, žvalumo eliksyras. Galima sakyti, kad tai pagrindinis raktas į mūsų sveikatą. Kaip aš sakau: judėjimas - ligų gydymas. Sportuojant išsiskiria endorfinai - laimės hormonai, todėl aktyvūs žmonės ne tik gražesni, sveikesni, bet ir laimingesni.

Šiuolaikinis gyvenimo tempas ir technologijos skatina žmones mažiau judėti, daugelis net kelis metrus iki parduotuvės važiuoja automobiliu. Ką galėtumėte pasakyti tokiems žmonėms?

Privalu keisti savo įpročius ir gyvenimo būdą. Sveiko gyvenimo būdo propagavimas: sportas, mitybos derinimas - galėtų tapti kiekvieno žmogaus neatsiejama gyvenimo dalimi. Jei į savaitę sportuosite bent du kartus - jau bus gerai, jei tris - tai jau puiku. Nepamirškime, kad patys esame savo sveikatos kalviai, o juk sveikata - brangiausias mūsų turtas. Piliulės, kurios neva lieknina, gerina savijautą ir panašiai net žiūrint televiziją ir nesportuojant, - tai tik reklamos apgaulė. Tokių stebuklų nebūna.

Kiti žmonės bijo eiti į sporto klubus, kadangi įsivaizduoja, kad čia renkasi tik jauni, liekni ir gražūs žmonės.

Tai tik tipiniai stereotipai. Pas mus sportuoja pats įvairiausias žmonių kontingentas - nuo vaikų iki senjorų.

Visi žmonės nori ilgai gyventi, tačiau ar tikrai jie bus laimingi būdami seni ir ligoti? Savo kūnu reikia rūpintis visą gyvenimą.

Mes labai kreipiame dėmesį į žmogų, stengiamės sudaryti visas sąlygas, kad tik jam būtų maloniau sportuoti. Subūrėme puikų darbuotojų kolektyvą, tarp kurių yra puikių mitybos specialistų, pasaulio ir Europos fitneso čempionų (Ramūnas Sendrius, Arvydas Mišeikis, Zita Satkauskaitė, Roberta Mišeikienė ir daugelis kitų). Neapsakomas jausmas, kai mūsų klientai po kurio laiko tampa tikrais mūsų draugais, o kai kurie net tarsi giminaičiais: apsikabina, pasidžiaugia, pasidalija savo gyvenimo paslaptimis.

TITULUOTAS SVEČIAS. Prieš kelias dienas sporto klube "Apelsinas" sportavo stipriausiu pasaulio žmogumi tituluojamas Žydrūnas Savickas. Laurento BENUA nuotr.

Vizitinė kortelė
Vardas: Tomas.
Pavardė: Kesminas.
Pareigos: sporto klubo "Apelsinas" vadovas.
Patirtis: fitneso industrijos srityje dirba 15 metų, sporto klubų "Apelsinas" tinklui vadovauja 8 metus.
Išsilavinimas: Klaipėdos universitete įgijo verslo vadybos bakalauro ir rinkodaros vadybos magistro laipsnius.
Kas labiausiai "veža" darbe: nuoširdus bendravimas su žmonėmis ir pastebimas jų sportinio darbo rezultatas. Neapsakomas jausmas užkrėsti nesportuojančius žmones sporto liga, pakoreguoti jų gyvenimo būdą ir po kiek laiko matyti juos žvalesnius, laimingesnius ir labiau pasitikinčius savimi. Kai matai jų užsispyrimą, norą gyventi sveikai bei džiaugtis kiekviena akimirka, ir pačiam norisi pozityviau žvelgti į aplink supantį pasaulį. Tada net pats išspaudi šypseną ir pasikrauni energijos.